文／林貴（圖片為作者提供）
一、內庭穴主治
內庭穴為足陽明胃經的滎水穴，滎穴主治身熱。內庭穴在五行屬水，陽明胃經五行屬土，五行「土剋水」，所以為本經所剋之穴。凡水旺反侮土之症，可用本穴。足陽明胃經循行從頭走至足，歷經頭面、頸、胸、心、肺、肝、胃、腸、下肢等部位，根據「經脈所過，主治所及」之治則。
《醫宗金鑑》：「內庭主治痞滿堅，左右繆灸腹響寬，兼刺婦人食蠱脹，行經頭暈腹疼安。」《通玄指要賦》：「腹膨而脹，奪內庭兮休遲。」《馬丹陽天星十二穴治雜病歌》：「內庭次趾外，本屬足陽明，能治四肢厥，喜靜惡聞聲，癮疹咽喉痛，數欠及牙疼，瘧疾不思食，耳鳴針便清。」
二、取穴法及操作方法
取穴法：正坐垂足，在足背次趾本節前外側，第2～3趾縫處取穴。
操作方法：以大拇指指腹按壓在內庭穴上，食指頂挾住腳底第2趾縫下方處上，大拇指行順時針揉按，由輕到重，反覆幾次。一般經5分鐘後，症狀可緩解。本穴加灸法效果好，患左灸右，患右灸左。
註：使用針灸，請在專業中醫人員的指導下執行。◇
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