近年，精神健康問題引起社會關注，「香港新聞博覽館」昨日（23日）舉辦「精神健康攻略-『孤獨焦慮抑鬱VS關愛共融健康』」專題講座。港大社會工作及社會行政學系講座教授葉兆輝建議限制學童使用手機的時間，增加面對面交流時間。
葉兆輝教授稱，近年世界各地的年輕人及學童自殺個案均有上升趨勢。學童輕生問題除了與學業壓力有關外，亦與家庭因素有關，當中有53%的學童輕生個案都來自不完整的家庭，例如單親或父母離異的家庭。疫情期間學生未能回校上課，欠缺正常社交生活，復常後需要時間重新建立關係。另外，有研究指出，過長時間使用手機，會影響身心健康及社交能力，建議限制使用手機的時間，增加面對面的交流。
他認為，社會各界要提供全面支援，建立一個以「幸福感」為先的校園，讓學生愉快地學習，不應只盲目追求學術成績。他強調，輕生問題不應被醫療化，單靠醫學治療不能完成解決學生的情緒問題，當局應做好精神健康教育，並促進一個社區共融關愛的社會，擁抱希望。
港大防止自殺研究中心副總監、精神科專科醫生廖廣申則指出，人感到壓力與工作、學業、家庭，以及個人性格有關，而長期受壓力會容易出現降低免疫系統，腦退化、癌症等風險，市民應培養健康生活習慣，包括做運動、培養興趣及積極社交生活等。
他又提到，優質健康的睡眠質素對身心健康很重要，睡前應培養做慣性的事，例如看書、聽音樂等。他並呼籲社會應該互相尊重、多些包容和忍耐，建立正向思維，相信明天會更好。@
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