41歲的楊祐寧最近登上《Bella儂儂雜誌》封面人物，提到邁入四字頭的他，至今演了逾20年的戲，然而熱愛演戲的他更愛家庭，走下銀光幕回到私人世界中，他與妻子的相處甜蜜而自然。
特別是兩人在 YouTube 《What a Life》的 Vlog 中，一集集沒有綵排的實境秀，讓大家看到楊祐寧很實在的一面。
楊祐寧最早以模特兒身份展露頭角，2001年以電視劇《百分百女孩》開啟了他演員的第一扇大門。
「演員、表演這件事，真是跟著人的一生在變化，好像沒有到盡頭的那一天，我現在40歲，接下來等我50歲、60歲甚至70歲，我還演得動的話，那個狀態會繼續變化，如果問我這20年有甚麼變化，我不敢說有甚麼進步，但應該是變得更從容。」
2004年憑藉電影《十七歲的天空》，楊祐寧拿下第41屆金馬獎最佳新演員，得獎點燃了他演戲的熱情，也提醒他不要忘了作為演員的初衷。「相對於拿獎，現在的我更希望作品與觀眾有產生共鳴或溝通，這樣才不會有得失心」。
之後，他演繹了一個又一個不同角色，如今知名度也蔓延到兩岸三地。
楊祐寧特別提及，自己是一個很需要回家的人。「如果今天在台北拍戲，我就會比較輕鬆一點，但假如去離家較遠的地方工作，我的心理狀態就會覺得比較辛苦」。
2020年一場浪漫的婚禮，為楊祐寧迎來嶄新的人生階段，之後兩個小孩的到來，更豐富了他的世界。
「關於家庭與工作上的平衡，我跟（太太）Melinda一直在學習，去年上半年很多時候我都在拍戲，那她就會花很多心力在家庭上，到了下半年開始殺青後，Melinda 剛好也準備要待產了，我就會稍微暫停一下腳步，把更多心力放在家庭上。」
另一半的出現，讓楊祐寧的人生多了一面映照自身的鏡子，總能在個性的磨合間看見彼此的不足。兩人性格的互補與加乘，正在為彼此的生命構築一張接近理想的藍圖。
楊祐寧說：「我蠻享受40歲以後的自己，現在的心境變得比較從容、自在，我常會說自己很賢慧，因為Melinda正在事業版圖擴張的階段，反觀我自己，當工作有空檔時，我會把家照顧的很好，也把自己照顧的很好，讓她不用太擔心，不工作的時候，我就會非常投入在生活，而這段時間的休息與準備會是我回去再當演員時所需的養份、能量。」
「對於家庭或教養小孩上，我們兩人很有共識，雖然都各自有不同事業，但都不如家庭生活重要。」
「有了孩子後，『男孩』也會變成『男人』，你必須學會捨棄權利、興趣，甚至是你的個人時間，要全心全力地奉獻。」
而他家裏的第二個新成員幾個月前才剛報到，對楊祐寧來說，從零開始的新生命，不只是他陪伴孩子一起成長，這份甜蜜的負荷，也持續教導他關於「爸爸」這堂課。#
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