秀麗的髮絲是襯托臉龐的加分條件，現代人的生活節奏快，經常趕著出門，但是一頭毛躁的頭髮卻梳理不好，既耽誤時間，又影響心情。然而，如何避免在日常生活中造成頭髮毛躁，並且省下整理毛躁頭髮的時間，在此提出4個照護頭髮的正確方法。
1.洗髮精應該先用雙手搓開
洗髮精直接接觸頭髮，對頭髮而言濃度太高，會造成髮質受損，而且不容易沖洗乾淨，會讓洗髮精殘留在髮根。
洗頭髮時建議先用溫水弄濕頭髮，去除表面灰塵，接著把洗髮精擠在掌心，加水用雙手搓開，這樣濃度低一些，再接觸頭髮比較不會傷害髮質，洗髮精中的成份也能起到更好的清潔作用。
2.用毛巾輕拍或輕壓濕頭髮
頭髮在濕潤時，毛鱗片是張開的，用力以毛巾搓揉頭髮，毛鱗片會受傷，甚至脫落，造成髮質損傷。
擦乾頭髮時，應以毛巾輕拍或輕壓頭髮，避免傷害遇水張開的毛鱗片；為了保護毛鱗片，也要避免在頭髮還會滴水時梳頭，以免毛鱗片在拉扯間脫落。
3.掌控吹風機的溫度和距離
勿以過高的溫度吹頭髮，因為高溫會使頭髮快速失去水份；當頭髮所含的水份過低，髮絲就會變得粗糙、分岔、光澤降低，長期下來，髮色會變成乾燥的棕褐色。
吹頭髮時，應該從髮根開始吹，吹風機和頭髮至少保持10～15厘米的距離，並且要順著頭髮生長的方向吹，幫助毛鱗片閉合，減少毛躁發生。
還要避免長時間對著同一個部位吹，利用一手輕輕撥動頭髮，另一手晃動吹風機，不時改變吹的位置和角度，以免溫度集中在同一區域。
所以要減少毛躁，從吹頭髮開始就得下功夫，除了降低吹風機吹出來的溫度之外，也要適度縮短吹頭髮的時間，大約吹到80%乾，就讓頭髮自然風乾，避免把頭髮吹到全乾，將頭髮的水份帶走而造成分岔。
4.勿弄濕頭髮 陷入惡性循環
很多人習慣趁著剛洗完手，手還是濕的時候，抓一抓瀏海、捲一捲髮尾，再把翹起來的頭髮壓一壓，其實這樣會帶走保護頭髮的油脂，讓頭髮在乾了之後更加毛躁，陷入惡性循環。
另外，多按摩頭皮、多梳頭都能促進頭皮的血液循環，有利於長出健康的頭髮。◇
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