隨著科技進步，電子產品進入人類生活的各個層面，成為不可或缺的一環，而兒童、青少年族群接觸科技產品的年齡下降，不論是通過智慧型手機、電腦或其它上網裝置，網絡使用時間和頻率都增加，連帶引發社會上許多對於兒童少年使用網絡相關議題的討論。
在現今兒童、青少年的日常生活中，網絡使用功能多元，包括休閒娛樂、社交聯繫，而在中共病毒（武漢肺炎）疫情影響之下，在家連線上課，還有各種網絡課程的引入，網絡在無形中已成為吸收課業知識的媒介。
再加上面對面的人際互動減少，網絡世界又佔據了生活更多比重，現代社會要完全離開網絡的影響似乎不可能，所以如何陪孩子一起討論、建立合理的使用習慣，可說是當務之急。
社群媒體改變了甚麼？
台北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫生鍾安妮表示，網絡科技不斷演進，相關使用型態風貌多變，虛擬世界和現實生活之間交錯影響著孩子的狀態，的確有不少兒童、青少年通過網絡得以建立正向連結。
然而，在兒童、青少年發展階段，正是孩子建立對自我、關係、社會的認知關鍵時期，但是社群媒體卻改變了社交溝通，以及與人建立關係的方式。
網絡對兒童少年的潛在傷害
鍾安妮說，現今越來越多聲音關注網絡、電子產品使用的相關問題，對於兒童少年的潛在傷害，包括可能與發展遲緩相關、久坐之使用型態與肥胖的關聯性，以及對視力、睡眠的影響。
再者，孩子在使用過程中可能接觸到不適合該年齡層的色情、暴力訊息，以及引起廣泛討論的網絡遊戲成癮、網絡霸凌、私密照外流，或是合併的情緒困擾（抑鬱、焦慮）、同儕比較、拒學、隱私侵害等議題。
評估網絡過度使用的問題
鍾安妮指出，雖然目前的研究無法斷定網絡使用與心理健康影響之間的因果關係，但是網絡使用失當，已推測與兒童、青少年本身的脆弱性有關，比如家庭功能失調，或是親子衝突。還有一些孩子在現實生活中缺乏成就感，與同儕相處有問題，或是本身合併情緒困擾，最終選擇使用網絡來因應處理。
所以對於兒童、青少年網絡使用的評估，要注意的不僅是使用時間長短，還有孩子為何使用、在甚麼情境下使用，使用之後對於兒童、青少年生活的影響，澄清孩子本身的認知，以及對於生活的期待。如果要處理過度使用的問題，也必須了解孩子在現實生活面對到的困難，並共同討論如何處理。
使用網絡科技的三個建議
對於協助孩子適當使用網絡科技的方法，鍾安妮提出以下3個建議。
全家人一起討論孩子使用網絡的需要。鼓勵家長與孩子一同訂定規則並一致執行，同時持續注意孩子的使用狀況，也定期與孩子回顧使用情形。
鼓勵孩子建立運動習慣。建議家長鼓勵孩子做適當的運動，並養成習慣，不但能維護健康，也是抒發情緒的方法。
一同學習網絡世界的規則。學校和家長共同指導孩子遵守網絡使用應有的倫理，不謾罵、不洩漏或散布隱私。
鍾安妮補充說，網絡使用問題的處置，往往要在脈絡下考量，了解孩子的優勢和劣勢，同時也要關注孩子本身是否有其它的共病或情緒困擾，並處理之，同時也需要跨系統的合作，綜合家庭、學校和醫療的力量來改善。◇
------------------
📰支持大紀元，購買日報：
https://www.epochtimeshk.org/stores
📊InfoG：
https://bit.ly/EpochTimesHK_InfoG
✒️名家專欄：
https://bit.ly/EpochTimesHK_Column
