隨著科技進步,電子產品進入人類生活的各個層面,成為不可或缺的一環,而兒童、青少年族群接觸科技產品的年齡下降,不論是通過智慧型手機、電腦或其它上網裝置,網絡使用時間和頻率都增加,連帶引發社會上許多對於兒童少年使用網絡相關議題的討論。

在現今兒童、青少年的日常生活中,網絡使用功能多元,包括休閒娛樂、社交聯繫,而在中共病毒(武漢肺炎)疫情影響之下,在家連線上課,還有各種網絡課程的引入,網絡在無形中已成為吸收課業知識的媒介。

再加上面對面的人際互動減少,網絡世界又佔據了生活更多比重,現代社會要完全離開網絡的影響似乎不可能,所以如何陪孩子一起討論、建立合理的使用習慣,可說是當務之急。

社群媒體改變了甚麼?

台北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫生鍾安妮表示,網絡科技不斷演進,相關使用型態風貌多變,虛擬世界和現實生活之間交錯影響著孩子的狀態,的確有不少兒童、青少年通過網絡得以建立正向連結。

然而,在兒童、青少年發展階段,正是孩子建立對自我、關係、社會的認知關鍵時期,但是社群媒體卻改變了社交溝通,以及與人建立關係的方式。

網絡對兒童少年的潛在傷害

鍾安妮說,現今越來越多聲音關注網絡、電子產品使用的相關問題,對於兒童少年的潛在傷害,包括可能與發展遲緩相關、久坐之使用型態與肥胖的關聯性,以及對視力、睡眠的影響。

再者,孩子在使用過程中可能接觸到不適合該年齡層的色情、暴力訊息,以及引起廣泛討論的網絡遊戲成癮、網絡霸凌、私密照外流,或是合併的情緒困擾(抑鬱、焦慮)、同儕比較、拒學、隱私侵害等議題。

評估網絡過度使用的問題

鍾安妮指出,雖然目前的研究無法斷定網絡使用與心理健康影響之間的因果關係,但是網絡使用失當,已推測與兒童、青少年本身的脆弱性有關,比如家庭功能失調,或是親子衝突。還有一些孩子在現實生活中缺乏成就感,與同儕相處有問題,或是本身合併情緒困擾,最終選擇使用網絡來因應處理。

所以對於兒童、青少年網絡使用的評估,要注意的不僅是使用時間長短,還有孩子為何使用、在甚麼情境下使用,使用之後對於兒童、青少年生活的影響,澄清孩子本身的認知,以及對於生活的期待。如果要處理過度使用的問題,也必須了解孩子在現實生活面對到的困難,並共同討論如何處理。

使用網絡科技的三個建議

對於協助孩子適當使用網絡科技的方法,鍾安妮提出以下3個建議。

全家人一起討論孩子使用網絡的需要。鼓勵家長與孩子一同訂定規則並一致執行,同時持續注意孩子的使用狀況,也定期與孩子回顧使用情形。

鼓勵孩子建立運動習慣。建議家長鼓勵孩子做適當的運動,並養成習慣,不但能維護健康,也是抒發情緒的方法。

一同學習網絡世界的規則。學校和家長共同指導孩子遵守網絡使用應有的倫理,不謾罵、不洩漏或散布隱私。

鍾安妮補充說,網絡使用問題的處置,往往要在脈絡下考量,了解孩子的優勢和劣勢,同時也要關注孩子本身是否有其它的共病或情緒困擾,並處理之,同時也需要跨系統的合作,綜合家庭、學校和醫療的力量來改善。◇