病人除了喜歡問自己的體質為甚麼會偏濕外,還會問為甚麼自己會這麼燥熱。這個問題見怪不怪,猶如每位熱證病人的必問題目。

有些人很強調自己的飲食已經戒得很嚴謹,吃東西比素食者還要清淡,但卻每次都被醫生診斷為熱性體質。這其實說明了飲食只是導致燥熱的其中一個原因,除了飲食之外,尚有其它原因會導致體質偏熱:

體質稟賦

如果以現代醫學的角度來看,體質問題其實即是基因的問題。有些人天生就是很容易變得燥熱,他們的身體可能比較容易產生炎症、比較容易發燒、基礎體溫較高、較易出汗、較多油脂分泌等等。不論他們吃得有多清淡,身體依然會傾向產生熱症問題。

天時氣候

氣候的變化亦會使人變得燥熱。炎炎夏日會令人們更易出汗,假如同時伴有舌苔厚膩、脈濡滑、身熱或大便黏膩,這種狀態中醫稱之為濕熱薰蒸。過熱的天氣亦會令人容易中暑,即使沒有中暑也會感覺悶熱和胃口不佳,說明了熱邪可從外侵襲人體。

地理位置

眾所周知,涼茶盛行於中國南部地區,這是因為華南地區的氣候濕熱,令人們動輒就被熱邪入侵;海南島比香港的天氣更熱,該處卻盛產椰子,為當地居民清解熱邪。其實正正是因為不同的地理位置就會形成不同的氣候,所以人體的寒熱也會受地理位置所影響。

生活習慣

除飲食習慣外,其它生活習慣都會使人愈變燥熱。睡眠不足會令身體變得陰虛,慢慢會形成虛火上浮。長期在戶外工作或整天需要曝曬,熱邪從皮膚侵入人體,亦會令身體變得熾熱。此外,吸煙、酗酒和壓力都會令人的體質變得燥熱。

總括而言,人的寒熱受著很多因素影響,不少人都十分注重健康,對生活及飲食習慣都很講究,但仍逃不過體質偏熱的命運,這是因為「稟賦」往往是決定性的因素。對於體質本來就是偏熱的人,無需再質疑自己吃錯了甚麼或做錯了甚麼,反而做好思想的調整,接受自己的稟賦,積極長期的調攝和調理,在未病前作好預防工作,才是擁抱健康的好方法。◇