家中需要儲備蓖麻油嗎?（中）

如果你家中已有蓖麻油，最好不過；如果沒有，你應該考慮立即買一瓶高質量品牌的蓖麻油。你肯定會為它繁多的功能、用途所驚歎。

自然生活網站「Natural Living Ideas」列出了蓖麻油的 14 種用法，總結如下：

1. 安全且天然的瀉藥

2010年一項研究強調了蓖麻油包幫助緩解老年人便秘的功效。美國食品藥品監督管理局（FDA）則說，這種油用作刺激性瀉劑，「通常被認為安全有效」。

口服蓖麻油可在2～5小時內「清洗」消化道。然而，請記住要使用適當的劑量。成年人可服用 1～2 湯匙，2～12 歲的兒童應該只能服用1～2茶匙。2歲以下嬰兒，不建議一次服用超過1茶匙。給孩子用藥時，可混入鮮榨果汁，使之更適口。

2. 緩解肌肉疼痛

在劇烈運動後將蓖麻油抹在肌肉上，可促進血液循環、緩解疼痛。將其混在薄荷油或羅馬洋甘菊精油中，可以達到更佳的治療和舒緩效果。

3. 緩解關節疼痛

蓖麻油的蓖麻油酸對淋巴系統有「解充血藥」的效果。淋巴系統負責從組織收集廢物，將其運送至血液中以排出體外。如果淋巴系統功能不正常，如患有關節炎，會出現關節疼痛、充血。使用蓖麻油按摩關節可以幫助緩解充血，並快速啟動淋巴系統。

2009年發表於《植物療法研究》（Phytotherapy Research）的一項研究表明，蓖麻油可以緩解膝蓋骨關節炎患者的疼痛。

4. 有助於治療真菌感染

據說，在治療癬菌病、股癬和腳癬等常見感染方面，蓖麻油與抗真菌藥物一樣有效。只需將蓖麻油加熱，睡前塗在疾患部位。堅持用藥1星期，或至感染痊癒。

5. 促進生髮

用溫熱的蓖麻油按摩頭皮（甚至眉毛），可以刺激毛囊，促進毛髮生長。每天晚上使用，最快2周後就會見效。蓖麻油用在脫髮的部位也有效。

6. 讓髮色更亮麗

蓖麻油可以鎖住頭髮的水份，使其顏色更亮麗，看起來更濃密。為了達到這種效果，加熱1湯匙蓖麻油，用指尖將其沾到每一綹頭髮上，再用指尖梳理頭髮，將油塗到盡可能多的頭髮上。

7. 天然睫毛膏

將1湯匙蜂蠟融到雙層小蒸鍋中，然後加入2勺木炭（或可可粉）和蓖麻油，充份混合均勻。這個自製睫毛膏不含任何有毒化學成份。

此外，還可以每晚將蓖麻油塗到睫毛上，讓睫毛看起來更濃密。◇

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