不丹，堪稱全球最快樂的國家，以國民幸福指數取代經濟增長數據。雖然有全民免費醫療制度，但令人驚訝的是，不丹醫院卻空蕩蕩的，一個病人也沒有。不丹人到底有怎樣的秘方，活得健康又快樂呢？
「不丹醫院的牆上寫著：有時候醫師能開的最好處方就是無藥之方。」台灣喜來芝公司創辦人溫騏說。大學畢業後，溫騏前往北印度出家研修佛法五年，在這期間，認識了喜馬拉雅山特有的養生系統，也就是西藏醫學養生觀。
一次溫騏與朋友遊玩不丹，朋友因水土不服去醫院看診，醫生說：「妳是從極熱的地方到極冷的地方，熱氣未散又遇冷緊縮，憋在體內才造成身體不適。」看診一會兒，接著說：「妳的工作承擔及心理壓力太大，才是疾病的主要原因。」
溫騏表示，朋友當時是從炎熱的泰國，轉機到需要穿著羽絨衣的不丹，同時跨國經營者的身份，讓瘦小的她須承擔極大的責任。溫騏從這次就診的經驗，更體會到藏醫對養生的精闢之處。
修心是最好的處方
不丹人認為疾病的生成，需要「因緣俱足」，也就是內因及外緣都必須具備才會引發生病狀況，內因包括：心靈層面的貪、嗔、癡與身體機能失衡，外緣就是外來因素，如：季節改變、飲食起居、誤食等才會釀成疾病。
溫騏表示，人們常常以為生病只能靠藥物治療，卻不知道疾病往往源自內心的不平衡、生活的失控以及過度的慾望。好的醫生會通盤了解疾病的起因，病人若能從心修正，很多疾病就能無藥而癒，所以說最好處方就是無藥之方。
因此不丹藏醫生，不單只是學習解剖學、外科手術、植物、藥材、藥理及礦物學等課程，還需要學習佛教義理、哲學、天文學、曆法、心理學及嚴格的實習過程。不丹人相信疾病不單是身體失衡，同時是心靈失衡，及自己與自然互動失衡。
永續的健康生活，最整體的養生之道，對不丹人來說，就是讓自己順應自然。這樣的理念處處體現在不丹的日常當中。溫騏說：「我們看到很多不丹家庭外面有蜜蜂築巢，蜜蜂在人屋裏過冬，人在需要時採集適量蜂蜜。人與自然如此共生，才能有良善的身心。」
尊重萬物，並與其共生的信念，促使不丹執行100%國土有機化，這也讓來自不丹的各種珍稀野生草藥、果實比其它地方更具豐富的營養價值。「從日本江本勝博士的水結晶實驗得知，意念越純淨慈悲，所得到的結晶越精緻美麗。我們相信，來自不丹的商品，因人們善良、環境純淨，富含的營養及能量最好，對身體也最健康。」溫騏說。
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