冬日的清晨，喝一碗暖暖的燕麥粥，再愜意不過了。但，僅止於此嗎？滿足口腹之慾外，燕麥也是令人驚歎的護膚高手，可謂內服外用兩相宜。
據babobotanical網站介紹，燕麥的十大功效令肌膚煥發迷人光采。
1.潤澤柔嫩皮膚
燕麥富含蛋白質和維他命E，抗炎症、抗氧化、保濕鎖水，使肌膚年輕滑潤。
2.緩解皮膚瘙癢
如果你小時候得過水痘，那麼你很可能泡過燕麥澡，以紓緩皮膚的瘙癢狀況。燕麥就是這麼神奇，不僅是水痘，其它皮膚疾病如濕疹也可如法炮製。
3.純天然去角質
皮膚科醫生建議每周去角質2～3次，包括臉部和身體。燕麥可以天然去除死亡的皮膚細胞，還你光滑肌膚。
4.保護肌膚健康
燕麥含有黃酮類化合物，可對抗外界毒素和化合物，幫助皮膚健康運作。
5.天然潔淨去污
燕麥內的皂甘是天然潔面劑，而且不會使皮膚乾燥。
6.改善多種膚況
如果你的皮膚狀況很麻煩，用了多種產品也無法擺平，那麼試試燕麥吧！乾性皮膚、油性皮膚、敏感性皮膚、刺激性皮膚……燕麥跟所有的皮膚類型都可以和平相處。
7.煥發肌膚光澤
我們都喜歡透亮晶瑩的面容，燕麥正可以做到此點。老年斑、痘斑、膚色不均……就求助於燕麥吧！
8.減少炎症反應
如果臉上痘痘頻發，伴隨發炎反應，用燕麥就對了，輕鬆搞定。
9.促進膠原生成
很多昂貴的抗衰老美容產品含有膠原蛋白，而燕麥，可以刺激皮膚自然產生膠原蛋白。
10.吸附多餘油脂
沒人喜歡油光滿面，燕麥的吸附功能正好派上用場。
怎樣使用燕麥
● 泡澡：在浴缸裏加入幾杓燕麥，攪拌均勻，泡15分鐘，把身體拍乾，塗上潤膚霜。
● 面膜：將2杯燕麥、1杯牛奶、1茶匙蜂蜜混合，敷在臉上15分鐘，用冷水洗淨。
● 磨砂膏：把燕麥、蜂蜜、水混合，在臉上輕柔按摩，用溫水洗淨。
● 油性皮膚潔面乳：在鍋內放入1/2杯燕麥和1/3杯水，加熱混合，涼置成稠膏，抹在臉上，等20分鐘，溫水洗淨。◇
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