這一道牛肉羅宋湯包含各種食材的精華,控制好火候就能讓蔬果展現鮮甜,增加風味。而且製作過程並不困難,是一道新手也能順利烹煮的美味湯品。
製作這道料理時有兩個重點,其一是蔬菜都要切成小丁口感才會好,其二是要把所有的蔬菜,以中小火炒透、炒出甜味,湯品的風味才會讓人驚豔,要記得沒有把蔬菜炒透的羅宋湯是沒有靈魂的!
【材料】(4 ~ 6 人份)
牛肋條(600克)
洋蔥1 顆(300克)
紅蘿蔔1 根(200克)
西洋芹2 根(150克)
椰菜1/4 顆(250克)
薯仔1 顆(300克)
牛番茄2 顆(300克)
蒜頭6 瓣(30克)
月桂葉1 片、番茄糊3 大匙
百里香(Thyme)5 根
歐芹(Parsley)3 根
料理白酒50c.c.、水1,200c.c.
【調味料】(成品調味用)
鹽1/4小匙(炒番茄用)
黑胡椒粉1/2 小匙
鹽、糖
【做法】
1.蒜頭切末、洋蔥切塊,牛番茄、紅蘿蔔、西洋芹、薯仔切小丁,椰菜切小片,牛肋條切3至5cm塊備用。
2.鍋內下2大匙橄欖油,放入牛肋條煎至上色取出備用。
3.利用鍋中餘油,中小火將洋蔥(5分鐘)、紅蘿蔔(5分鐘)、西洋芹(3分鐘)炒透。
4.加入蒜末、番茄及1/4小匙鹽,炒至番茄呈泥狀(5分鐘)。
5.加入椰菜小片,炒至軟化且水份釋出(5分鐘)。
6.加入薯仔小丁及番茄糊, 炒至所有食材上色(1分鐘) 。
7.加入白酒,大火滾煮至水份收乾。
8.內鍋放入牛肉、百里香、月桂葉及炒好的蔬菜(務必全部炒透)。
9.內鍋加水淹過食材,外鍋共4杯水蒸至牛肋條軟化即完成。
10.完成後加入調味料,撒上切碎歐芹即完成!
本文摘編自《會開煤氣就會煮【續攤】: 跟著大象主廚學做「台灣胃」最愛料理》◇
------------------
🏵️《九評》20周年
https://hk.epochtimes.com/category/專題/退黨大潮
🔔下載大紀元App 接收即時新聞通知
🍎iOS:https://bit.ly/epochhkios
🤖Android:https://bit.ly/epochhkand