有🌟表示是食療方法
章節：
00:00 預防卵巢早衰、延緩更年期，女中醫師教你這樣做！
00:52 早發性停經，就是卵巢早衰
01:20 卵巢早衰到衰竭的九大症狀
03:00 停經後三大後遺症
03:57 六大高危族群易發生卵巢早衰
05:38 脂肪是合成女在荷爾蒙的重要因素
06:02 醫師個案：不受孕壓力女教師
07:02 醫師個案：中醫調理＋競走30分產下健康寶寶
🌟08:10 三大類食物補充女性荷爾蒙
🌟09:14 中醫師秘方：五色山藥豆漿，每天一杯，卵巢保青春
10:45 三大生活習慣，改變卵巢命運
11:20 中醫師推薦：哪些核心訓練，預防卵巢早衰？
11:56 中醫師解答：打排卵針，卵巢會提早衰老？
12:56 中醫師警告：腫瘤體質小心食用雌激素保健品
13:21 醫師個案：濫吃雌激素，釀子宮內膜癌
14:16 中醫師小叮嚀：早衰症狀不驚慌，改變作息保健康
特別感謝🤗 中醫師 廖婉絨 接受紀元生活訪問
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