楊氏診所美容醫學專科楊名錦醫師,教大家防護裝備五大攻略,提升病毒防護功效,更分享醫生居家防疫小秘訣喔!
楊氏診所美容醫學專科楊名錦醫師,教大家防護裝備五大攻略,提升病毒防護功效,更分享醫生居家防疫小秘訣喔!

疫情當前,口罩、酒精、護目鏡已成為日常生活中不可或缺的防護裝備,但是你做到位了嗎?有人主張戴兩層口罩,或是戴護目鏡,是否真的就能增強防護效果呢?楊氏診所美容醫學專科楊名錦醫師,教大家防護裝備五大攻略,提升病毒防護功效,並分享居家防疫小秘訣喔!

戴兩層口罩,更有效嗎?

美國CDC建議民眾戴兩層口罩,提升防禦力,對此楊名錦認為,一層醫療口罩,外加布口罩的第一個缺點,就是呼吸不順暢,第二就是潮濕環境容易皮膚過敏,甚至有些油性皮膚者容易滋生痘痘。

「悶熱、戴太久加上口水,容易造成潮濕的環境,口罩一旦潮濕就沒有功效。長期而言,皮膚容易過敏,嘴巴周圍也容易長痘痘。」楊名錦認為,兩層口罩不是重點,重點是要密合臉型。

楊名錦:防護設備五大攻略

攻略一:鬆緊帶打結

口罩打個結,可以讓側邊口罩貼合臉部,密合度夠就能達到防護效果。
口罩打個結,可以讓側邊口罩貼合臉部,密合度夠就能達到防護效果。

 「只要將口罩兩側的鬆緊帶各打個結,讓口罩側邊貼合臉部,密合度夠就能達到最佳的防護效果。」楊名錦表示,其實在空氣流通的戶外或冷氣房內,一個密合度高的口罩就足夠了,沒有必要使用到兩層口罩。

攻略二:天然殺菌法

口罩放置在空氣流通、高溫下、太陽下24小時照射,就可讓口罩達到殺菌效果。
口罩放置在空氣流通、高溫下、太陽下24小時照射,就可讓口罩達到殺菌效果。

口罩潮濕就失去防護功效不宜使用,不過,在減少外出,或外出時間不長的情況下,也要丟棄嗎?楊醫師認為,回家後可以把口罩放在空氣流通、陽光照射到的地方。

「在空氣流通、高溫照射下,就可讓口罩達到殺菌效果。」她表示,自己有時候也會2-3天才更換口罩,透過這樣的殺菌方式,不需要天天更換口罩。

攻略三:先脫後洗手

脫口罩的順序錯誤,也會增加病毒感染的機會喔!口罩丟棄後再去洗手,順序很重要!
脫口罩的順序錯誤,也會增加病毒感染的機會喔!口罩丟棄後再去洗手,順序很重要!

脫口罩的順序錯誤,也會增加病毒感染的機會喔!楊醫生表示,外層口罩因接觸外部環境,容易吸附污染物質,內側口罩相比之下較乾淨,「脫口罩要從鬆緊帶脫下來,手不要碰觸口罩外層,如果要丟棄的話,脫下來反折(把外層包在內)後再丟棄。」

特別強調一點,就是口罩先丟棄再洗手。「很多人都會忘記,回家後先洗手再來脫口罩,其實都碰到了,所以順序很重要!」楊醫生說。

同時,楊名錦也提醒大家,丟棄口罩前先將鬆緊帶扯斷,避免飛禽鳥類誤踩被纏繞,而引發另一生態浩劫。

攻略四:挑選密合度高的護目鏡

護目鏡主要是避免眼睛粘膜受到感染,特別是在密集人群的地方,高密合度的護目鏡加口罩,防護力就夠了。
護目鏡主要是避免眼睛粘膜受到感染,特別是在密集人群的地方,高密合度的護目鏡加口罩,防護力就夠了。

因應疫情需求,坊間出現了各式各樣的護目鏡、面罩。楊名錦指出,選擇越貼近臉型的護目鏡,效果越好!她說,「主要是避免眼睛粘膜受到感染,特別是在密集人群的地方,護目鏡加口罩,防護力就夠了。」

護目鏡與面罩只要把握清潔要領,就可以持續使用,楊名錦提供兩種清潔方式。1.用1.75%的酒精棉擦拭:先清潔內部再清潔外部,或只需要清潔外部即可。2.太陽照射:空氣流通的環境加上高溫,可以達到殺菌效果。

攻略五:穿著隔離衣

長時間處在密閉空間,就需要多一層隔離衣做防護。
長時間處在密閉空間,就需要多一層隔離衣做防護。

坐公車、搭機是否擔心病毒感染呢?楊名錦表示,穿隔離衣或防護衣都是有效的防禦措施。「不過,白色防護衣多都是醫護人員使用,非常熱,一般民眾不太需要,隔離衣就可以了。」

她表示,雨衣雖然也有防護效果,但功效比隔離衣差,一般在空氣流通的地方或上下班途中是不太需要的,但若長時間處在密閉空間,就需要隔離衣增強防護作用。@

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