章節

00:00  年輕化的高血壓是染疫高危險群,勿輕忽!

01:29  高血壓初期症狀

02:18  見到醫生就出現!白袍高血壓

02:30  如何正確量血壓?

03:00  高血壓如何照護?

03:20  高血壓藥物機制?

03:46  高血壓藥要吃一輩子嗎?

04:15  高血壓的飲食

04:45  高血壓建議的運動

05:12  午休,調節血壓的方法

06:32  高血壓藥的後遺症

07:15  血壓多少才是正常?

07:55  高血壓三種原因類型及非用藥控制方法

08:08  第一種:情緒型高血壓

08:46  第二種:肩頸僵硬型高血壓

09:36  第三種:生活習慣、飲食不正常高血壓

 

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