勞碌一生，年齡越來越大，吃好、喝好才對得起自己，再不抓住時機，更待何時?正是這種想法，讓他罔顧糖尿症狀，長期在生活和飲食上依然我行我素：少運動、高熱量……當躺在醫院的病床上，醫生宣佈要切掉他的腳趾時，他才後悔不迭。
據中美醫生協會、亞裔糖尿病中心主任劉季高介紹，糖尿病並不像想像的那樣簡單。「它並不是讓人馬上死掉，它的發展可能導致多種併發症纏身。」
劉季高介紹，他遇到的這位糖尿病患者平時愛吃、愛喝，難以自控，住院時症狀已經變得十分複雜，腎功能也在衰竭，眼睛視網膜破裂導致視力變差，尤其是腳部，長瘡潰爛，不得不準備截去腳趾。
「如果蔓延至小腿，甚至可能下肢也得截去。」劉季高說。
糖尿病正大舉入侵我們的生活
在世界排名前10的糖尿病大國中，中國居首位，約有9,800萬人，其次是印度的6,500萬人，而美國為2,900萬人。這說明華人是糖尿病高危族群。
據統計，本就人口數量龐大的中國，糖尿病患者人數在1980年代僅為1%，1994年不過2.5%，而到了2014年這一數字就攀升至11.6%。
已經離開中國，身在紐約的華人是不是患病的比例會下降？答案依然是否定的。據美國保健組織統計數據顯示，紐約市華人社區的15萬華裔中，11.07% 是糖尿病患者。其中，65歲以上的人有30.7%患糖尿病，18～65歲之間的人有18.6%患有糖尿病。
在美國， 糖尿病致死率排名第七。2012年美國糖尿病患者和糖尿病前期的總人數如下：
流行趨勢 2,190萬人(9.3%)
未確認人數 810萬人(2.59%)
老年人的流行趨勢 1,180萬人(25.9%)
糖尿病前期 8,600萬人(23.93%)
糖尿病5大危險表現
罔顧糖尿病症狀，不願在飲食和生活方面作出改變，糖尿病會更加為所欲為，這些表現會讓患者發生糖尿病併發症的危險增加。
1. 昏迷不醒進急診
在美國，每年因糖尿病發生的血糖過低急診個案達28.2萬人次，血糖過低嚴重者昏迷不醒，甚至面臨死亡威脅。
2. 罹患多種併發症
患糖尿病者有71%患有高血壓，65%的人膽固醇、脂肪過高；而心臟病發病率比非糖尿病人增加1.8倍，中風率增加1.5倍。
3. 失明威脅
糖尿病患者中有28.5%的人有視網膜病變，視力受損。
4. 洗腎危險
44%的腎衰竭的人是由糖尿病引起，嚴重者不得不去洗腎。
5. 下肢截肢危險
美國非外傷性發生的截肢者中，有60%是因糖尿病引起。如本文開頭的案例，先發生腳部潰爛，後蔓延至小腿。
預防糖尿病 華人應考慮的8個因素
華人是糖尿病高危人群，做好預防非常關鍵。劉季高專門針對華人的患糖尿病因素進行研究，發現把握下列因素和時機對於華人預防糖尿病非常關鍵。
1.缺乏運動
缺乏運動成為華人患病的重要因素之一。
2.基因遺傳
直系親屬患有糖尿病者，則個人有60%以上的機率患此病。
3.高危族群
中國人本身是高危族群，比白人患糖尿病可能性更大。
4.妊娠糖尿病患者
若出生的小孩超過9磅，則是危險因素。
5.新陳代謝綜合症患者
高密度膽固醇小於35毫克及三酸甘油脂超過250毫克。
6.高血壓患者
高血壓患者罹患糖尿病比例也會更高。
7.檢測糖化血色素超過5.7%
血糖耐力試驗或空腹血糖檢測不正常則易患此病。
8.嚴重肥胖或多囊性卵巢 綜合症或黑棘皮病患者也會增加患病風險。
誰需要做血糖檢查
根據個人存在的患病因素及早檢測，並進行預防治療。劉季高說，如下人群該及時進行糖尿病檢測。
成年人體重嚴重超重
亞裔身高與體重指數大於23，同時有上述8個危險因素中的一項。
年齡45歲以上
尤其超重或肥胖者。如果一切正常，則三年檢查一次。
18歲以上的青少年超重者，有上述8個危險因素中的兩項。
早期檢查項目：糖化血色素HbA1c，空腹血糖75克、2小時血糖耐力試驗。
改變飲食和生活最重要
劉季高認為，糖尿病治療的第一步最重要，就是改變飲食和生活習慣。要盡量避免吃大量澱粉類和碳水化合物食品，少吃華人常吃的粥、粉、麵、飯主食；多吃蔬菜，減少攝入紅肉，以雞肉和魚肉代替。若必須運用藥物治療，則需要根據臨床病情，由醫生進行處理。
最新或流行的糖尿病科技療法
1 胰島素泵
安裝胰島素泵治療，隨時監測血糖。
2 噴鼻性胰島素
不用打針，是怕疼者的選擇。
3 縮胃手術治療
適合沒有併發症、體重指數超過35的年輕患者，好處是1至2年後可以實現大幅減肥目的，甚至有完全治癒可能，以後無需再用藥治療。但是，需要經驗豐富的醫生進行手術，有一定的風險性。
最後，劉季高表示，糖尿病併發症多，病情複雜，根據不同的病情，需要一個全面的醫生團隊合作，才能達到良好的治療和恢復目的。這些專科醫生可能包括：內分泌專科醫生、營養師、藥劑師、腳科醫生、腎臟醫生，以及心臟專科、眼科醫生以及護士等。
——摘編自新唐人電視台《健康1＋1》訪談節目◇
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