當人體的精、氣、神虧損時,就會嗜睡,虧損越嚴重,人的精神就越差。有幾個疾病會讓精、氣、神嚴重虧損:

甲狀腺功能低下 

甲狀腺功能低下,也就是甲狀腺無法分泌足夠的甲狀腺素,此時人的氣血大虧,嚴重水腫,便秘明顯,心臟也會肥大,完全沒有力氣發揮人體正常生理功能。

甲狀腺功能低下有先天與後天之分。先天者,孩童時期就必須補充甲狀腺素,才能維持正常生理活動,而後天者,由於氣血長期虧虛,導致甲狀腺素分泌越來越少,嗜睡狀況越來越明顯,除了補充甲狀腺素之外,還可以補養肝腎氣血,讓身體強壯,擺脫甲狀腺低下的陰影。

長期腹瀉吸收不良 

脾為後天之本,腎為先天之本,長期消化吸收不良,氣血自然虧虛,腎精不足,久了也是氣息奄奄,整天想睡覺。治療方法就是要大補脾腎,讓消化吸收功能增強,恢復正常的吸收運化功能。 

慢性病與不良生活習性

久病及腎,肝腎同源,肝腎虧損就會導致精、氣、神不足,使人注意力不集中,疲乏無力,如肝硬化、腎衰竭、氣喘、慢性胰臟炎、胃十二指腸切除等等一切慢性消耗性疾病,讓自己的精、氣、神不斷地耗損;還有一些非常不好的生活習性如習慣性熬夜、嗜食冰涼、煙酒無度、焦慮失眠等,讓自己的精神越來越差,久了嗜睡症就出現了。 

精、氣、神要充盛,唯有遵行《內經‧素問》的一段話:「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?」遠離低級的東西,屏棄一切不良習慣,將一切看得很淡,不斤斤計較,這樣一來,體內的精、氣、神就會順暢地運行,不易生病,加上中醫的調養,就可讓精、氣、神充足,擺脫嗜睡的煩惱。◇