陽氣初驚蟄，韶光大地周。
桃花開蜀錦，鷹老化春鳩。
－－節錄〈詠廿四氣詩驚蟄二月節〉（唐．元稹）亞健康族群非實際生病驚蟄二月節
驚蟄二月節
「驚蟄」是春季的第三個節氣，東風來、凍冰解化雨水，每年在公曆3月5日前後到下個節氣「春分」前的這半個月期間。
古代對「雨水」（公曆每年2月18到20日之間）和「驚蟄」的順序曾有說法，有的以「雨水」為二月節。漢代之後，「驚蟄」在「雨水」之後就確立了。西漢京房著《京氏易傳》〈歸妹〉說：「驚蟄二月節」；唐代元稹詠廿四氣詩之一〈驚蟄二月節〉吟：「陽氣初驚蟄，韶光大地周。」都是以驚蟄為皇曆二月的第一個節氣。這裏的二月節是以中國的皇曆來看的。
從入春到「驚蟄」其實是漸次而進的。《逸周書．時訓解》記載「立春」物候，就說：「立春之日，東風解凍，又五日，蟄蟲始振」，也就是說，立春時，冬天蟄藏的蟲子們就有感應了。到了驚蟄節氣，就是蟄蟲出洞戶了。
驚蟄最典型的天氣就是打雷，「軒窗四面開，風送海雲來；一陣催花雨，數聲驚蟄雷。」（宋代．陳允平〈山房〉）、「坤宮半夜一聲雷，蟄戶花房曉已開。」（宋末元初．仇遠〈驚蟄日雷〉）描寫了這種節氣現象，轟然的雷聲震地，驚動地裏的蟄蟲出了冬眠的蟄洞。
驚蟄節氣古物候
《逸周書．時訓解》記載驚蟄節氣物候，曰：「驚蟄之日，桃始華，又五日，倉庚鳴，又五日，鷹化為鳩。」
一、驚蟄初候桃花開。入了皇曆二月桃花盛開。宋代曹勛有詩吟：「東風二月蘇堤路，樹樹桃花間柳花。」可見桃花在二月節綻放盛景。明末屠本畯的《瓶史月表》說，二月的花盟主之一就是緋桃。緋桃就是緋紅色的桃花。明曹大章的詩句：「武陵溪水深幾許，笑逐桃花欲問津。」描寫二月桃花開一片好春景。
二、驚蟄次候倉庚叫。倉庚也叫倉鶊，是黃鶯的別名。《詩經．七月》就有詩句「春日載陽，有鳴倉庚」。《禽經》說：「 倉鶊，黧黃，黃鳥也。今謂之黃鶯、黃鸝是也。野民曰黃慄留。語聲轉耳。」
三、驚蟄末候「鷹化為鳩」。古人的觀點，鷹化為鳩是怎回事？《禽經》解說：「羽物變化轉時令。仲春之節，鷹化為鳩。……仲秋之節，鳩復化鷹。」
節氣與俗諺
農業社會時人們將「驚蟄」的天氣，對應收穫、下雨等等。以下就是其中幾則預測的俗諺，今人不妨作為參考：
1.「驚蟄雷鳴，成堆穀米。」、「驚蟄有雨並閃雷，麥積場中如土堆。」這二句諺語意思是，驚蟄打雷、閃電，來的正是時候，預告風調雨順禾穀大豐收，粒粒飽滿堆積成谷。
2.「雷打驚蟄前，二月雨連連。雷打驚蟄後，旱天到春後。」如果打雷發生在驚蟄前後都是過猶不及，雷來早，往後霪雨連月，雷來得晚，將會乾旱過春天。
3.「驚蟄不藏牛」、「驚蟄不耙地，好像蒸鍋跑了氣。」這二句諺語的意思是指耕作要依天時，到了驚蟄還不犁田耕地就太晚了。莫怪元稹的驚蟄節氣詩說：「時候爭催迫，萌芽㸦（音互）矩修；人間務生事，耕種滿田疇。」驚蟄一到，就是提醒人們最重要的莫過於耕田種地，供應廣天下所有人的生命糧食，能不勤作嗎？
歷史瞬光 地方採風──花朝節與花草有約
中國歷朝歷代各地多有在二月驚蟄時節去踏草、賞花、撲蝶的賞春遊憩之事，多叫作「花朝節」，也有稱「踏草節」、「挑菜節」或「花神節」。各地風俗大同小異，都是與花草、蝶鳥有約，落在二月二日和二月十五日最多。二月仲春的「花朝」與八月中秋「月夕」相對，是年中春秋兩季良時的佳景。
唐朝很重視二月節，人諧天地而中和，表現天地人一體的精神。《舊唐書．德宗本紀》記載唐德宗有感於入了仲春，天地和同，而以二月一日為「中和節」，以助暢茂，內外官司都休假一日。唐朝將中和節與上巳節、重陽節並稱「三令節」，貞元六年二月中和節，皇上賜宴群臣，百官會宴於曲江亭。
二月驚蟄春不老 賞花撲蝶 踏草挑菜
「花朝節」在仲春，此時經過了孟春的「立春」和「雨水」，陽氣剛剛滿盈，天地向榮一片欣欣。《說文》說：「二月萬物冒地而出」。花兒對節氣敏感，向春入二月，已經是花影重重。
明代田汝成《熙朝樂事》有當時仕女們的青春記事，活潑有趣，比現代人敏感節氣而時髦：「（二月）二日，士女皆帶蓬葉，諺云，蓬開先百草，戴了春不老。」
根據清代劉灝《廣群芳譜》所錄，二月驚蟄節氣裏的花朝節、踏草節、挑菜節，各地不少，摘記幾則記載於下：
《成都志》：二月十五為花朝，為撲蝶會，蜀人又以是日鬻蠶於市，因作樂縱觀謂之蠶市。
《壺中贅錄》：閩中以二月二日為踏青節，蜀中以為踏草節。
《蕭墨記》：洛陽風俗以二月二日為花朝節，士庶遊玩，又為挑菜節。
南宋京都風物記《乾淳歲時記》中記載了宮中「二月二日，宮中排辦挑菜御宴」，后妃、皇子和京都首官一起從花斛中以金篦挑菜遊戲，花斛中藏字有賞有罰，其實是真賞假罰，給賞的獎品，金銀盃器珍珠玉翠等等人間極品，一片鬧樂喜洋洋。
驚蟄二月節「坤宮半夜一聲雷」，驚動了蟄蟲，正是提醒人間「時候爭催迫，萌芽㸦矩修；人間務生事，耕種滿田疇。」在這時節萬物欣欣向榮，最重要的是及時耕種！相對於驚雷的警醒，南宋朝廷「直把杭州當汴京」的奢華歡饗罩下重重亡國的闇影，不也是警醒人的一段歷史？◇
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