選購牙膏要避免的六種成份

牙膏是我們每天要使用的口腔清潔用品，市售的牙膏種類繁多，各有不同成份與功效，能符合各種需要的人群。通常民眾在選購牙膏時，多數是以自己的需求為主，比較少去注意其成份。美國牙科專家提醒，有6種牙膏成份會對牙齒和健康產生不好的影響，選購時要避免。

香港消費者委員會曾對市售的牙膏進行檢測後發現，有26款成人牙膏全部含重金屬鉛，其中含鉛量最多的為雲南白藥牙膏；9款兒童牙膏中有7款含鉛，但含量均未超出標準。

鉛是一種會累積在身體的有毒重金屬，會干擾人體正常生理功能，危害人體健康。香港城市大學生物化學系教授林漢華表示，身體裏累積鉛，會影響中樞神經、智力等，尤其是兒童，應盡量避免使用含鉛牙膏，同時也要防止幼兒不慎吞食牙膏。

牙膏是由粉狀摩擦劑、濕潤劑、表面活性劑、黏合劑、香料、甜味劑，以及其它特殊成份所構成。因此牙膏中的有害物質，與口腔癌、乳腺癌、心臟病、口腔刺激、牙齒與牙齦損害的發生有相關。

為了讓民眾在選購牙膏時多注意其成份的安全，在此提出美國「羅代爾生活網」所刊載，美國牙科專家琳達‧斯特勞布‧魯斯博士總結的「應當避免的6種牙膏成份」。

牙膏中的月桂基硫酸鈉（SLS）是一種有效的清潔劑，此種清潔劑會造成過敏或擦傷，而導致口腔潰瘍，還會導致牙齒遇冷過敏。高達85%的牙膏中都含有SLS，並將其作為潤滑劑，能幫助薄荷油更好地與水融合。此外，專家還建議，口腔潰瘍患者不使用含SLS的牙膏，將可減輕其潰瘍的嚴重程度，並可降低81%的復發率。

三氯生（Triclosan）清除牙菌斑的效果可持續12個小時，因此一直被用於口腔護理。但是近期的研究發現，三氯生會隨著牙膏進入到身體，三氯生類似雙酚A，是一種激素干擾物，有潛在致癌的危險。

有些牙膏擠出來會呈現二種或三種不同顏色，這些彩色的染料存在對健康的危害。如果誤吞有添加染料劑的牙膏，有可能會刺激呼吸道或消化道，而且藍色SLS與兒童行為問題之間也存在重要關聯。

牙膏主要添加的香料是薄荷，它會賦予牙膏涼爽感。除了薄荷之外，購買牙膏時，避免選購添加阿斯巴甜的調味劑，盡量選購含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑的牙膏。

牙膏中含有可磨白牙齒的水合氧化硅（Hydrated Silica），但是此物質並不會隨著時間而分解，容易損傷牙齒的琺瑯質，因此專家建議，可改用小蘇打來刷牙漱口。

酒精具有抗菌作用，同時也是一種乾燥劑。使用含有酒精的牙膏刷牙後，雖然可暫時讓口氣清新，但是口腔乾燥會導致口腔細菌滋生，更不利口腔健康。◇

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