身體的血液從心臟出發,70%的血液要由小腿肚負責再泵回心臟,所以說腳是人體的第二顆心臟一點也沒錯。
如果沒有健康的小腿肚,人就無法維持正常的血液迴圈。因此,每天揉揉小腿肚,可以讓體溫上升,加速代謝,並提高免疫力。
人的雙腳承受著身體的重量,容易受到壓迫,而使血液回流受到阻塞,小腿也是末梢神經所在,循環不良,不只容易腳麻、水腫、手腳冰冷,嚴重還可能造成靜脈栓塞,衍生出許多病症。
不同部位功效不同
每天按摩小腿很重要,當然不同部位功效也不同,不但可以消除腫脹,還可以有效地改善各種慢性病症。
小腿肚內側
改善便秘、肝臟指數異常、月經不順、更年期障礙、荷爾蒙失調、老年人排尿困難等。
小腿肚中央
對於壓力大、失眠、心悸、焦躁、頭痛、呼吸困難、坐骨神經痛、腰痛、水腫、膀胱炎、胸痛等都有減緩作用。
小腿肚外側
頭痛、頭暈目眩、耳鳴、肩頸酸痛、長年腰痛、膝痛、肋骨神經痛等問題,經常按摩此部位能有效獲得改善。
人的衰老從腳開始
古籍《黃帝內經》提到:「人之衰老始於足。」每天揉揉小腿肚,可以讓妳的雙腿不再水腫,擁有一雙漂亮美腿,還可以改善虛寒體質,讓女性朋友不再有痛經煩惱。健康從腳開始,每天保養腿,一些常見的健康問題,說不定就會迎刃而解。◇
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