研究證實 樂觀者更健康長壽

樂觀會讓人長壽嗎？美國哈佛大學醫學家經研究證實，樂觀會增長女人的壽命。

據生命科學（live science）近日報道，哈佛陳曾熙公衛學院（Harvard T.H. Chan School of Public Health）的醫學家經過試驗觀察，發現對生活持樂觀態度的婦女受五大類疾病的影響小，因此比那些悲觀者壽命長。

研究者強調，雖然以前的研究表明樂觀會讓人有健康的行為，如飲食健康和多運動，但是這些行為並不是壽命長的全部原因。

根據該醫學院的社會行為學家埃里克‧金（Eric Kim）的解釋，這個研究說明樂觀的精神狀態也對延長壽命起一定的作用，因為這種心態直接影響我們身體的生理功能。

研究者在《美國流行病學期刊》（American Journal of Epidemiology）上描述，他們自1976年開始進行試驗，每兩年對參加研究的婦女進行一次關於健康方面的問卷調查。2004年，共有70,000名婦女參加了一次關於生活樂觀程度的問卷調查。

研究者在綜合考慮這些婦女平均年齡（70歲）、家庭成員、所在地區的其它情況（如死亡率）以及比較2004～2012年間這些婦女中的死亡人數，發現這些婦女對生活的樂觀程度影響其壽命的長短。對生活更為樂觀的婦女因為五種主要疾病而死亡的危險比生活悲觀者低平均30%。

具體講，在五大死亡原因中，感染最不易影響樂觀者的壽命，其影響程度比悲觀者的低50%；中風次之，為39%；心臟病和呼吸疾病的影響程度均為38%。而癌症方面的情況相差最小，樂觀者受癌症影響程度比悲觀者低16%。

研究者分析，樂觀的延壽機理可能是改善機體的免疫功能，因此樂觀心態的婦女更能抵禦感染，以及呼吸功能更好。

研究者還補充道，以前的試驗也觀察到樂觀心態對健康其它方面也有好處，如樂觀者的膽固醇水平更正常，更不容易發生炎症等等。◇

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研究證實樂觀者更健康長壽