口臭會影響人際交往,也會讓人少了份自信,造成口臭的原因很多,有80%是口腔問題所引起,有15%~20%是因其它疾病導致,若不知道口臭發病的原因,問題很難獲得解決。

口腔疾病

口腔疾病最容易引發口臭,如蛀牙、牙周病、口腔清潔不夠徹底、口乾症、口腔潰瘍等。

口乾症好發於老年人,因唾液分泌減少,無法順利沖刷口腔細菌,而引發口臭。更年期婦女因荷爾蒙缺乏也會產生口臭。而口腔潰瘍多因缺乏維他命B群。

氣管疾病

慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等氣管疾病,也是容易引發口臭的問題。氣管疾病除了看醫生,還要多吃紅蘿蔔、柑橘類水果、小麥胚芽等,這些食物含有豐富的維他命C、E及β紅蘿蔔素,有助改善病情。

腸胃道疾病

腸胃道疾病也是容易引起口臭的一個問題。如反胃性食道炎、幽門螺旋桿菌感染、腸胃脹氣等。胃酸逆流,造成口腔內難聞的酸味,腸胃脹氣會引發打嗝,而將腸胃中不好的氣體傳送至口腔而引起口臭。幽門螺旋桿菌感染,主要是飲食作息不正常或相互傳染所致。因此,減少甜食、辛辣食物,少吃會產氣食物,調整作息,養成使用公筷的良好衛生習慣,都能減少這些疾病的產生。

新陳代謝疾病

糖尿病是新陳代謝疾病中最常見會引起口臭的疾病。因為糖尿病人者血液中糖份較高,容易造成細菌滋生,而併發蛀牙、牙周病等口腔問題而導致口臭。此外,血糖代謝時會產生像爛蘋果味道或酮味等難聞的氣味,造成口臭難以消去。其改善之道就是控制血糖。◇