濕熱陰虛體質 身體毛病多

現在的人，以酒為漿，以妄為常；酒醉入房，縱慾失精；日夜顛倒，耗損心神；追求刺激，不知節制；所以年未滿50歲，已經顯現老態。

中醫的聖經《黃帝內經》開宗明義篇——〈上古天真論〉中提到人應該如何養生才會長壽。應該起居作息正常、飲食有節制、工作休息比例適中、符合大自然的運行規律，也就是日出而作、日入而息，配合四季節氣的更替，所以能心神合一，盡終天年，成為百歲人瑞。

現代人的矛盾體質

中醫認為現代人的生活方式，熬夜晚睡、縱慾失精容易損傷人體的心、肝、腎之陰精，造成陰虛體質；而陰虛容易生內熱，所以會出現火氣大、口乾舌燥、眼睛乾澀、腰痠背痛、失眠易醒等現象。而現代人的飲食，講究色香味俱全；喜歡燒烤麻辣，酒類甜品，樣樣都來，這樣腸、胃容易出現濕、熱、上火症狀，而合併心、肝、腎陰虛體質，這樣的體質是一種矛盾的組合。

為了養心、肝、腎的陰分，需選用滋陰又補心、肝、腎的藥物，但是如此會加重胃、腸濕氣；若為清胃、腸濕熱，需選用清熱、祛濕的藥物，如此又會加重肝、腎陰虛的症狀，必須又清熱、又養陰，兩方面並行才能解決問題。