圖片來源:Fotolia
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如果真的不幸發現腎臟功能不正常,例如喝水覺到脹滿、久久不上廁所、膀胱不覺脹滿、身體覺得沉重……該怎麼辦?根據自己的感覺走吧!

「多喝水」不正確

以實際臨床看,「多喝水」真好嗎?喝太多水會導致使腎臟泌尿的活動增多,令腎臟「疲於奔命」。所以,適當的喝水才正常。能喝多少水就喝多少水,不要被現代許多的「多喝水」言論左右。

「少鹽」而非限鹽

吃進太多鹽份,腎臟過度增加排泄鹽份的工作負擔,有可能使腎臟功能衰竭。可是,如果走極端地完全不吃鹽,反而使血液的滲透壓改變,腎臟又必須排除多餘的水份,還會造成腎臟的過度負擔,也可能使之衰竭。

鹽份的攝取量要減少,古醫書中有水腫患者應「戒鹽醬百日」的說法,如果腎臟的利水功能不好了,當然就應該照辦。

「補脾氣」藥膳方

很多時候,中醫認為腎臟病是「脾氣虛」,導致「脾土虛不能剋制腎水」,腎水太多就水腫了。所以,中醫的治療方法就是「補脾氣瀉腎水」。

民眾自行保養的方式,就可以利用中醫治病的原理「補脾氣瀉腎水」。補脾氣的藥方,例如四君子湯、升陽益胃湯系列、歸脾湯等,還有補脾利腎水作用的如四神湯,都是可供選擇的,它們又都是具有甘味的方子,口感也還不錯,都可以做成藥膳吃。