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冷颼颼的天氣,往往讓手腳凍的像冰棒一樣?抑或是常因為血色蒼白,而被戲稱為「冰雪」美人?這種情況很常見,尤其是女性,手腳冰冷幾乎成了廣大女性同胞的專屬名詞。

會造成手腳冰冷的原因很多,大到像是甲狀腺低下、心臟病,或是小到像是熱量攝取不足等,都會造成手腳冰冷。但你知道嗎?缺鐵也是容易造成手腳冰冷的原因之一。

美國賓夕法尼亞州立大學學者比爾德曾做個試驗。他挑選10位缺鐵性貧血婦女,站在水溫攝氏29度的水池裡面,100分鐘後量測她們的肛溫。結果顯示,缺鐵性貧血的婦女不管是在平均肛溫或是耗氧率上,都比對照組來得低。

此外,作者也發現這些缺鐵性貧血的婦女體內甲狀腺素濃度也相對偏低。因此作者推論,缺鐵性貧血會影響體溫恆定的原因,主要是間接影響甲狀腺素濃度導致。在給予鐵質補充後,除了缺鐵性貧血的狀況得到改善,同時發現平均肛溫也相對提升。

醫師表示,缺鐵性貧血也容易發現手指甲有「杵狀」的外表,這也是身體缺氧缺血的表象之一,應即時治療。最後,仍要提醒大家,手腳冰冷最最常見的原因,還是運動量的不足,所以大家看完這篇報導後,就應該起來動動囉。@◇