冬天養腎 主打黑色食材 黑色食物對人體究竟有什麼好處？中醫的五行學說將五色「青、赤、黃、白、黑」，歸屬於「肝、心、脾、肺、腎」等五藏。簡單的說就是以五色食... 黑木耳 海參 黑色食材 黑芝麻 黑豆 2017-12-01
長期便秘 請多吃3種食物 多數現代人的三餐都是在外面解決，高纖蔬果攝取不足，再加上飲食過度油膩，不但成為肥胖的高危險群，也造成腸道不健康，使毒素滯留體內太久... 便秘 高纖蔬果 花生 黑木耳 海帶 2016-02-22
