勿輕忽體內瘀血 十種食物能活血化瘀 「瘀」就是積血，血液停積不能流通的意思，中醫稱之為敗血、惡血、蓄血、乾血、死血、血積等。瘀血阻滯，即體內血行不暢，有血瘀的表現；瘀... 醋 大蒜 黑木耳 番茄 生薑 洋蔥 魚類 黃酒 活血化瘀 山楂 玉米油 體內瘀血 2022-11-04
黑木耳養生功效多 挑選要看兩面 黑木耳富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質，加上熱量低，成為現今養生的熱門食物。在此就來了解黑木耳的養生功效。1.降低膽固醇每100克... 黑木耳 膳食纖維 多醣體 養生功效 抗凝血物質 2022-09-28
吃黑木耳好處多 5大養生功效一次告訴你 中國人自古以來就愛吃黑木耳，它富含人體必需的8種氨基酸、維他命B2、纖維和膠質，擁有「養生萬靈丹」、「植物性燕窩」的美稱，是非常受... 黑木耳 養生功效 藥用價值 老人斑 凝血功能不佳 質地陰柔 防止血管硬化 2022-08-19
如何保持腸道健康？經常吃這三種食物就對了！ 現今多數的現代人三餐都是在外面解決，容易發生高纖蔬果攝取不足的問題，加上飲食過度油膩，不但成為肥胖的高危險群，腸道也不健康，毒素會... 高纖蔬果 花生 黑木耳 海帶 飲食習慣 三餐 腸道健康 攝取不足 2022-02-21
避免動脈硬化 上身做好飲食控制 保護血管健康 人體從頭到腳布滿著血管，這些大大小小的血管都可能發生動脈硬化。平時不自覺地一口接一口吃進的高熱量、高脂肪食物，會造成血液中的膽固醇... 黑木耳 洋蔥 血管 魚油 動脈硬化 紅麴 痰濕 2021-02-05
冬天養腎 主打黑色食材 黑色食物對人體究竟有什麼好處？中醫的五行學說將五色「青、赤、黃、白、黑」，歸屬於「肝、心、脾、肺、腎」等五藏。簡單的說就是以五色食... 黑木耳 海參 黑色食材 黑芝麻 黑豆 2017-12-01
長期便秘 請多吃3種食物 多數現代人的三餐都是在外面解決，高纖蔬果攝取不足，再加上飲食過度油膩，不但成為肥胖的高危險群，也造成腸道不健康，使毒素滯留體內太久... 便秘 高纖蔬果 花生 黑木耳 海帶 2016-02-22
