每天半個木瓜排便通暢 十大防便秘水果大公開 引起便秘的一大原因，就是蔬果裏的纖維質攝取不足。所以多吃蔬菜、水果，絕對是預防便秘的一項利器。以下介紹10種改善便秘的水果。1. ... 便秘 菠蘿 番茄 香蕉 奇異果 葡萄 草莓 百香果 木瓜 西柚 橙 纖維質 2019-07-09
緩解胃灼熱 8種天然食物能幫你 胃灼熱是指胃酸倒流進入食管，造成食管黏膜的腐蝕。其症狀很容易被察覺：胸部產生燒灼痛，在躺下或彎腰時情況更為糟糕。通常是由於吃下辛辣... 乳酪 香蕉 薑茶 天然食物 茴香 杏仁奶 燕麥 胃灼熱 甘草 蘆薈 2019-05-10
10種水果讓減肥事半功倍 肥胖的原因與消化系統紊亂而囤積脂肪、廢物與毒素有關。水果含有大量的維他命、礦物質與膳食纖維，能補充身體需要的營養素，還可幫助身體新... 蘋果 減肥 菠蘿 水果 香蕉 奇異果 番石榴 木瓜 西柚 枇杷 橙 梨 2019-04-23
營養勝香蕉 吃紅皮蕉的5大益處 人們對香蕉很熟悉，這種水果不但好吃，而且營養豐富。而與香蕉近似的紅皮蕉，就鮮為人知。據營養學家表示，紅皮蕉具有覆盆子般的特殊口味，... 香蕉 飲食健康 2018-06-15
身邊9種常見食物能健脾養胃 中國傳統醫學講究整體觀念，將脾胃視為後天之本，是強壯身體、治療疾病的重要環節。養好脾胃生命才得以延續，所以中醫很注重脾胃的調養，認... 食物 薑 脾胃 香蕉 薄荷 烤麵包 蘋果醋 郭靖康 健脾養胃 原味乳酪 米湯 茴香 蘆薈汁 2018-04-20
日本農場推出皮可吃的香蕉 每週限量10條 一般人不太可能會吃香蕉皮，除非失戀。現在，日本一家農場培育出一種皮可以吃的香蕉，可以讓人連皮帶香蕉一起食用。這種罕見的香蕉價格不菲... 農場 香蕉 皮 品種 果肉 2017-12-30
一天3根香蕉可降低中風危機 心血管疾病已成現代人的大患，由於它的病程短，發病時總讓人措手不及，也可能引發中風、癱瘓，甚至死亡。不過，根據最新研究發現，香蕉含有... 中風 香蕉 心血管疾病 2017-05-25
睡前吃菠蘿比香蕉更助眠 不少人都有睡眠障礙，有些人在醫生建議下會服用安眠藥，不敢吃安眠藥的人可能都試過各種方法，如泡熱水澡、喝熱牛奶、吃香蕉等等，根據研究... 睡前 菠蘿 香蕉 助眠 2016-09-14
