椰菜不只美味 能養胃 抗癌 補骨 編者按：椰菜在蔬菜中有「營養之王」、「高麗參」的稱號。椰菜不但能保護腸胃、防癌、抗老化、排毒，還能調節血糖、保護心血管等。椰菜還有... 抗癌 食療 椰菜 養胃 補骨 2019-11-01
降血糖其實不難 中醫師教你降糖食療法 其實中醫歷史上沒有糖尿病這個病名，根據其表現的症狀和病因，中醫把糖尿病稱作「消渴」，即消瘦煩渴之意。「消渴」最早記載於《黃帝內經》... 糖尿病 食療 降血糖 消渴 降糖食療法 2019-08-27
膝關節僵硬疼痛？ 食療讓膝關節回春 膝關節出現僵硬、痠痛等不舒服的症狀，可能是因為老化，也可能是腎虛、外傷等其它原因引起。除了針對不同的病因治療外，中醫生推薦兩味藥膳... 食療 疼痛 龜鹿二仙膠 膝關節 僵硬 回春 南瓜核桃濃湯 2019-08-02
燦爛向日葵 從種子到花瓣一身是藥 編者按：向日葵是一種可觀賞的植物，除了觀賞之外，民眾常吃的葵花子與葵花油都是它的產物，它還能淨化土壤與空氣……想要進一步了解向日葵... 養生 高血壓 食療 麻疹 向日葵 清熱解毒 白帶過多 小腿抽筋 氣滯 大便燥結 消腫止痛 2019-05-21
10招麥得飲食讓大腦更年輕 麥得飲食（MIND Diet）是以地中海飲食及得舒飲食為基礎所發展出來的，可說是兩種飲食型態的綜合體，特別強調需多攝取「延緩大腦老... 失智 食療 健腦 地中海飲食 麥得飲食 2019-04-10
給糖尿病患者的 五大健康零食 糖尿病是由患者體內胰島素分泌不足，或作用不良而造成的血糖過高及蛋白質和脂肪的代謝異常現象。一般而言雖很難根治，但在飲食、運動和藥物... 糖尿病 食療 零食 2019-01-18
醫師用超簡單番茄減肥法一個月瘦11公斤 冬天來臨，熱騰騰的食物可以暖身，但吃過量就不知不覺地變胖了。番茄盛產季節就在冬季，在乎身材與健康的你，若想減重，只要遵照婦產科醫生... 減肥 食療 番茄減肥法 2018-12-14
下半身肥胖怎麼辦？一道湯品消水腫 下半身水腫顯胖的人怎麼辦?陳玫妃中醫師推薦一道粟米薏仁利水湯，利用粟米鬚、薏仁、赤小豆促進代謝的作用，改善下半身體型。粟米薏仁利水... 減肥 肥胖 食療 湯 消水腫 2018-12-14
老是忘東忘西？中醫教你益智健腦 隨著年紀增長，健忘的情況越來越嚴重，這到底是怎麼一回事？中醫看健忘或記憶衰退，除了與老化、先天精華物質逐漸耗損有關，現代人壓力大、... 穴位按摩 食療 益智健腦 2018-10-12
