哈佛80年研究 揭開長壽一大秘訣 我們都想健康沒病活到90歲，我們也都有自己的保健心得。有人說每天運動，控制體重；有人說健康飲食，緊盯膽固醇；有人說早睡早起，不煙不... 哈佛大學 研究 長壽 幸福婚姻 人際關係 開心程度 2021-10-20
長野縣居日本第一長壽 專家：因為吃這類食物 我想在這裏分享日本第一長壽縣——長野縣的例子。長野縣於2015年時的平均壽命，男性為全國第二高的81.75歲，女性為全國第一高的8... 日本 癌症 長壽 胃癌 菇類 2021-10-01
善用呼吸能療癒身心？ 專家：通過深呼吸讓身心更穩定 編者按：簡單改變呼吸的方法，就能為身心帶來極大的變化？美國知名整體心理學家妮可勒佩拉（Nicole LePera）認為，通過控制呼... 長壽 療癒身心 善用呼吸 控制呼吸深度 2021-09-01
小小辣椒 竟然有5大好處 小小的辣椒令很多人欲罷不能。離了它，很多人簡直嚥不下飯。其實，辣椒不但可以刺激食慾，讓人胃口大開，還擁有別的食材不具備的重要價值。... 飲食 長壽 辣椒 營養 免疫系統 胃潰瘍 抗癌活性 2021-08-31
眉毛長人長壽 這幾個特點也是長壽象徵 隨著年齡增長，身體狀態確實會出現下滑，尤其是過了55歲之後，此時身體更容易出現一些疾病，也正是踏入老年人階段，因此在日常中需要多加... 養生 長壽 百歲老人 耳垂 動腦 眉毛長 腎能力 2021-08-08 03:12PM
新工具iAge揭示人體實際老化程度 在同齡人中，每個人身體老化的程度都不一樣，有的差異很大。科學家最近報告使用一種「炎症時鐘」指標，通過評估體內慢性炎症的水平，比人體... 長壽 免疫系統 人體 驗血 老化程度 CXCL9細胞因子 iAge 炎症時鐘 生物年齡 2021-08-06
英國學者推薦4個 獲得長壽的科學方法 長壽是每個人的夢想，這一點無可置疑，不過要想做到這一點可不是那麼一件容易的事。有專家提出在日常生活中培養四個基本好習慣可以幫助延長... 飲食 夢想 長壽 睡眠 生活習慣 口腔健康 步行 2021-07-18 01:32PM
英國百歲老人六世同堂 92名子孫齊賀壽 俗話說，人生七十古來稀，每個人都想無病無恙、長命百歲，但是即使在現代社會，能夠活到100歲的人也是鳳毛麟角。來自英格蘭肯特（Ken... 長壽 英格蘭 賀壽 六世同堂 百歲生日 2021-07-05
想要健康和長壽嗎？ 停止五個壞習慣 大多數人都希望儘可能地活得久一點，不過希望長壽可不是說說而已，它可能取決於你怎麼做。有專家建議，少做五件事情可以幫助一個人延緩衰老... 健康 長壽 精神壓力 吸煙 生活方式 2021-06-24 05:25AM
