有效改善更年期不適症狀 中醫師提出2個飲食建議與3種藥膳 女性的更年期通常發生在45～55歲，這是生命中自然轉變的一個階段，醫學上一般認為，女性如果在1年內沒有月經來潮，就是進入了更年期，... 更年期 藥膳 豆漿 鈣質 女性荷爾蒙 2020-05-26
高鈣=補鈣？5種飲食習慣造成鈣質流失 「我平日很認真地補鈣，怎麼還會有骨質疏鬆的問題？」許多人有這樣的困惑。不少民眾對補鈣存有迷思，以為多食用牛奶、乳酪、蝦皮等高鈣食物... 補鈣 鈣質 高蛋白 高鈣 高纖 2019-11-22
補鈣中斷竟比不補更糟? 骨質疏鬆症好發於高齡族群，卻也最常被忽略，隨著年紀增長補充鈣質顯得特別重要。然而，年長者應該要持續補鈣，如果中斷，鈣質流失將更嚴重... 骨質疏鬆 補鈣 骨質密度 鈣質 補鈣中斷 2019-11-15
孩子高低肩、駝背是姿勢不良導致的嗎？鈣質攝取量 是關鍵 當孩子出現高低肩、長短腳、駝背、OX型腿等身形問題時，都是因姿勢不良所導致的嗎？醫生提醒，學齡孩童鈣質的攝取量不足也可能是造成這些... 兒童 鈣質 骨骼 2017-05-31
