科技新知 本周熱門 （Latest Discoveries） No.1 最新研究：超時運動免疫力會下降每年這個時候，人人都想儘可能順利過冬不要感冒或染上某種傳染病。有的人囤夠Earl Grey... VR 免疫力 運動 腫瘤 學生成績 科技新知 早課時間 3D模型 Latest Discoveries 2019-01-04
人老心不老 動一動降低死亡風險 年紀增長，體內器官也會逐漸老化。不僅體內器官，肌肉的強度和質量也會隨之下降。因此容易發現許多長者不喜歡出門或是不想運動的狀況。如此... 心臟病 運動 老年健康 2018-12-07
三類職業易便秘 七大原因一次搞懂 編者按：對上班族而言，「滿庫黃金」令人羨慕，但「滿腹黃金，有便難排」可真是讓人有苦難言！對此，西醫師解析造成便秘的原因，並提出相應... 飲食 便秘 運動 情緒 黃金時間 2018-11-14
【醫案】靜是最強的運動量 人活著就要動，所以叫活動，尤其是運動特別重要。運動是健康的基石，運動所及的效果有分層次，一般分為皮、脈、肌、筋、骨層；而且強度各... 溫嬪容 醫案 運動 靜 2018-10-18
每天必做 高效能人士三個日常好習慣 成功的企業家不僅做事有組織、有條理，按照計劃辦事，將事情按時完成；他們同時也是高效能的人，會選擇「對的事情」來做，完成「對的任務」... 壓力 運動 打坐 習慣 高效能 計劃行事 工時 2018-10-03
每日健走三十分鐘 有效消除脂肪肝 脂肪肝已成為現在最常見的肝病，也是肝癌的重要風險因素之一。脂肪肝通常沒有明顯症狀，所以很多人都沒有當回事。許多人抱怨自己「胖」，擔... 運動 脂肪肝 健走 2018-08-31
來自生命之樹美味又健康的椰子 椰子樹高大漂亮，而且生命力旺盛，在亞熱帶國家被喻為「生命之樹」。在一顆椰子中，椰子水和椰肉都有很高的營養價值。傳統的椰子加工業是以... 運動 椰子 飲料 2018-07-30
淺談舉步維艱的足底筋膜炎 有些民眾在早上起床腳一落地，腳後跟就像被針紮到般刺痛不已，當忍痛多走幾步後，狀況似乎就能緩解，但是一整天工作或運動下來，那種舉步維... 運動 足底筋膜炎 2018-06-29
