網上課程助病童在家「MOVE」起來 兒童心臟基金會因應患有先天性心臟病的兒童在疫情下的運動需要，舉辦「童心在家MOVE起來」活動，邀請香港伸展運動學會的專業導師設計了... 運動 治療 先天性心臟病 網上課程 MOVE 兒童心臟基金會 童心在家MOVE起來 香港伸展運動學會 網上視像會議平台 醫療經濟援助計劃 2020-06-19
月經來了水腫變胖？ 女中醫推薦消水腫運動和茶飲 一些女性在經前與經期會變「胖」，穿牛仔緊身褲感到緊繃，甚至臉部浮腫，這其實就是水腫了。對於有這類困擾的女性，中醫師推薦4項運動及適... 運動 經期 月經 消水腫 茶飲 2020-06-19
女性多運動效益高 可逆轉肌膚老化 在過去20年中，關於女性的運動效益，我們得知了許多重要但卻有些違反直覺的事。以下，是研究證實女性能從運動中受益的幾個部份。運動有助... 女性 運動 睡 逆轉肌膚老化 香沉 少發炎 2020-06-17
肌膚狀況反應子宮的健康 4個方法調養氣血 讓子宮與肌膚回春 子宮和女人的容顏、身心健康等有著密切關係。當肌膚情況不佳時，往往意味著子宮也出問題，所以女性想要有細膩、白皙的皮膚，就一定要好好地... 睡眠 肌膚 運動 按摩 氣血 子宮 內分泌 氣血虛虧 2020-06-12
十個紓壓方法助你年輕十歲 現代人的壓力大，要面對工作、學業、家庭的大小事，放鬆、紓解壓力的時間相對減少，因而導致不斷累積的壓力無處可宣洩，整個人就容易變老。... 老化 壓力 紓壓 運動 靜坐 2020-05-29
「保持社交距離」的創意LOGO 為遏制中共病毒（武漢肺炎）傳播，各國民眾都在響應政府要求，「保持社交距離」，一些行業巨頭企業也在用自己的方式加入這一運動。麥當勞（... 麥當勞 局勢 問題 創意 運動 品牌 社交媒體 客戶 商標 可口可樂 耐克 熱情 武漢肺炎 中共病毒 社交距離 LOGO Siegel + Gale Douglas Sellers 體育運動 2020-05-28
防疫期宅在家 五招運動不發胖 防疫期必須減少出門，待在家追劇、看電影最安全！運動健身品牌World Gym的教育訓練官Xin建議，大家可以把握零碎時間，邊看電視... 運動 不發胖 防疫 五招 2020-05-27
配合控制三高與吃素有效減緩腎臟病程 55歲楊媽媽一直無定期做健康檢查的習慣，3年前因一場車禍到急診就醫，意外發現自己罹患腎臟病，且已進展到第4期。楊媽媽很擔心洗腎日... 飲食 腎臟 運動 三高 洗腎 毒素 吃素 素食 危險 代謝症候群 健康檢查 衛教 追蹤 營養學 回診 透析 2020-05-20
壓力讓你變老！10個紓壓方法 助你年輕10歲 壓力大的人，容易變老。這要從兩個方面說起。壓力讓外表變老。壓力大時，體內會產生大量的自由基，醫學界認為自由基是引發氧化反應造成身體... 氣功 壓力 變老 紓壓 運動 氣功修煉 皮膚老化 自由基 職場爭力 同儕競爭 2020-05-17
