運動首重肌力訓練 3個動作了解 自身行動力狀況 肌力訓練並非是年輕人或想要健身的人才需要進行，其實不分任何年齡，都需要訓練肌力，而且不一定要到健身房才能進行訓練。專家表示，熟齡族... 運動 長者 蛋白質 肌肉 肌力訓練 行動力 2020-11-20
月經遲到、變胖恐是多囊性卵巢症候群 依體質與功能調理改善排卵障礙 現今罹患多囊性卵巢症候群的女性越來越多，而且許多女性是在受孕困難就醫後，才得知自己患有多囊性卵巢症候群。治療多囊性卵巢症候群除了服... 體質 運動 功能 調理 多囊性卵巢症候群 排卵障礙 月經遲到 變胖 2020-11-10
力行健康生活五指標 遠離心血管疾病 一位19歲的林同學（化名）， 白天進行一連串密集劇烈的賽事，直到深夜覺得又熱又渴，於是從冰箱拿了冰的礦泉水猛灌；在喝下的瞬間，林同... 飲食 生活 心肌梗塞 心血管疾病 運動 飲水 ㄒ 定期健檢 2020-11-02
失智老人子女患病風險是多少？ 看到父母患上阿茲海默症（Alzheimer's，也稱老年認知障礙症），難免會擔心自己將來是不是也會罹患此病。專家稱，情況不一定是這... 失智 運動 阿茲海默症 家族基因 基因遺傳 患病風險 紅肉糖分 2020-10-23
九成五青少年缺乏運動 一項研究發現，本港95%青少年平日運動少於一小時，低於世衛的建議，即使周末運動時間較多，總計亦只有不足兩成半青少年達標。凝動香港體... 青少年 運動 歐鎧淳 凝動香港體育基金 江嘉惠 2020-10-23
婦女更年期後發胖 恐增加心血管疾病風險 57歲的林太太從去年開始，生理期出現不規則，至今已完全停止，也經常容易感覺到燥熱與發汗；而且在半年內快速發胖了5公斤，腰圍也明顯變... 健康 風險 人生 更年期 腰圍 心血管疾病 運動 習慣 健康檢查 樂活 北投健康管理醫院 腹部肥胖 電腦斷層心臟冠狀動脈鈣化指數 2020-10-21
超級學習者的 六個習慣 若想在21世紀取得成功，要擁有的最重要技能之一，就是成為一名超級學習者。在技術變革的時代，若想保持領先地位，就要自我推進終身教育，... 大腦 學習 蔬菜 記憶 水果 閱讀 運動 習慣 休息 知識 練習 30 氧化應激反應 費曼 2020-10-13
中共利用非營利組織滲透美大選 參議員促調查 美國聯邦參議員凱莉洛夫勒（Kelly Loeffler）10月8日上星期四致信司法部、情報總監辦公室和國稅局官員，敦促政府對中共利... 美國 中共 CNN 共產黨 調查 特朗普 運動 孔子學院 蓬佩奧 滲透 威脅 邪惡 活動 中國紅十字會 FARA 外國代理人註冊法 凱莉洛夫勒（Kelly Loeffler） 社會自由 非營利組織 2020-10-13
