如何維持筋膜健康、延緩筋膜退化? 現代人工作繁忙，缺乏真正的活動，尤其是「足部活動」，很少會活動到腳底的肌肉，再加上經常久站、久坐，固定在單一動作或小範圍活動，都違... 健康 醫生 工作 原因 足底筋膜炎 運動傷害 反應遲緩 筋膜退化 足部活動 2021-03-10
如何有效預防足底筋膜炎? 延緩足底筋膜退化的第一步朱家宏說，為了維持筋膜健康、延緩筋膜退化，關鍵就是要讓體態保持在良好的平衡狀態。建議第一步不妨從找回正確步... 運動 走路 足底筋膜炎 多樣性 實用性 人類身體結構 運動習慣 運動量 2021-03-10
寒冷天氣跑步未暖身 恐引發足底筋膜炎 一位54歲熱愛運動的男性，在一次寒冷天氣跑步後，雙側足底出現疼痛，自行服用止痛藥後仍然疼痛，因而前往就醫。醫生診斷發現，他的雙腳後... 寒冷天氣 足底筋膜炎 跑步 夜間夾板 暖身 2021-02-19
挑對適合鞋 好走又健康 選對鞋才能走更長遠的路！你是否有這樣的經驗？買了美麗的新鞋卻很少穿，因為走起來實在不舒服。有些鞋子雖然有點舊了，出門卻總是穿著它，... 健康 靜脈曲張 足底筋膜炎 鞋子 好走 足跟疼痛 2020-01-13
誤認病情險截肢 腳中風和足底筋膜炎有1個關鍵區別 75歲的劉伯伯，5年前走路時右腳出現疼痛，以為是足底筋膜炎，於是到藥局買了大量的痠痛貼布貼在腳上，但症狀未改善。他沒有在意，直到今... 足底筋膜炎 血栓 腳中風 下肢動脈栓塞 腳發黑 2019-12-06
腳踩地像針扎? 3招改善足底筋膜炎 走路時忽然腳痛，像有無數小針在腳底戳刺一樣，甚至有鑽心的撕裂感。如果你出現這些症狀，小心是足底筋膜炎在作怪！足底筋膜炎是最常見的腳... 足底筋膜炎 腳痛 足底筋膜 足部肌力 2019-09-13
淺談舉步維艱的足底筋膜炎 有些民眾在早上起床腳一落地，腳後跟就像被針紮到般刺痛不已，當忍痛多走幾步後，狀況似乎就能緩解，但是一整天工作或運動下來，那種舉步維... 運動 足底筋膜炎 2018-06-29
愛穿高跟鞋 當心足底筋膜炎纏身 高跟鞋穿起來讓美麗加分，因此成為很多女性的鍾愛，但穿著的時間勿太長，否則可能造成下背痛、踝關節扭傷等急性問題，或是慢性的足底筋膜炎... 足底筋膜炎 穿高跟鞋 選鞋技巧 足部保養 2018-05-23
下床像針扎 足底筋膜炎找上你 小如為朝九晚五的上班族，每次早晨醒來雙腳一踏到冰冷地面，腳底就如採到釘子般產生劇烈刺痛。因工作需要長時間站立走動，加上無適當休息，... 足底筋膜炎 復健 物理治療 2017-09-22
