跑步主要靠「肩胛骨」！馬拉松醫師教你正確跑姿 編者按：跑步怎麼跑才快？應該用手臂還是手肘？應該腳跟、腳尖或者腳掌著地？日本運動外科專科醫師身兼田徑教練、專業馬拉松跑者諏訪通久分... 馬拉松 擺臂 肩胛骨 諏訪通久 跑步姿勢 2021-12-31
