7個健康奇招 顛覆傳統養生觀念 美國《健康》雜誌曾經提出7個健康奇招,顛覆傳統的養生觀念;儘管這些方法有一些另類,但是都經過許多專家研究總結出的結果,而且效果出人... 咖啡 熱飲 蛋白質 獨處 脹氣 有氧運動 健康奇招 傳統養生觀念 警覺度 2022-05-13
蛋白質不僅有助增肌 還有2大好處 編者按:蛋白質是組成肌肉的原料,從皮膚、頭髮、指甲、血管到內臟,都是由蛋白質所構成。但比較少人知道的是,腦內神經傳導物的原料、骨骼... 睡眠 豆腐 蛋白質 膠原蛋白 骨骼疏鬆 2022-03-29
開發新蛋白質養活世界 澳洲有望成領跑者 通過培植肉類和開發食用昆蟲,澳洲有望生產高質量的蛋白質產品,以養活世界上不斷增長的人口,從而成為一個「全球熟食店」。聯邦科學與工業... 澳洲 食品 豆類 蛋白質 熟食店 食用昆蟲 2022-03-23 03:34PM
冬天提高免疫力 一定要吃紅色食物 冬天氣溫變化大,抵抗力較弱的人,很容易就傷風感冒,或是受到流感侵襲,尤其是老人和小孩往往無法適應這樣的氣溫變化,因而出現食慾不振、... 冬天 免疫力 維生素 蛋白質 礦物質 紅色食物 鐵質 植物性化學物 2022-03-04
食用螺旋藻和小球藻 有排毒護心等八大好處 如果你在尋找一種對全身都有好處的超級食物營養補充劑,或許可以嘗試一下螺旋藻和小球藻。這些補充劑富含蛋白質和植物營養素,它們是近親,... 重金屬 輻射 蛋白質 小球藻 免疫功能 螺旋藻 食物營養 2022-02-24 05:57AM
吃甚麼可以多活13年?最新研究話你知 根據一項新發表的研究,改變一個人日常食物選擇可能會讓他的壽命增加最多13年,特別是這個人從年輕時開始改變不良飲食習慣。該研究創建了... 研究 飲食習慣 壽命 豆類 蛋白質 堅果 2022-02-17
好吸收的蛋白質!乳清蛋白不只增肌 有5大益處 蛋白質是一種必需的宏量營養素(macronutrient),有助於增強肌肉群建設、修復人體組織和支持免疫系統。人們通常食用乳清蛋白... 減肥 蛋白質 營養價值 乳清蛋白 2022-02-12
高硫食物是保持健康的關鍵要素 硫是細胞的重要營養素。它可能不位於你的補品清單前列,但它是一種你離不開的礦物質。如何通過在飲食中添加更多富含硫的食物,來增強身體關... 蛋白質 十字花科蔬菜 有機硫 硫 膳食硫 谷胱甘肽 非金屬礦物質 2022-01-14
跑步要吃「必須胺基酸」!增肌、促燃脂肪 編者按:馬拉松是一項考驗耐力的長跑運動,跑者如何給身體補充能量很重要。日本運動外科專科醫師身兼田徑教練諏訪通久表示,補充蛋白質——... 馬拉松 蛋白質 跑步 必須胺基酸 支鏈胺基酸 2022-01-09