有效改善更年期不適症狀 中醫師提出2個飲食建議與3種藥膳 女性的更年期通常發生在45～55歲，這是生命中自然轉變的一個階段，醫學上一般認為，女性如果在1年內沒有月經來潮，就是進入了更年期，... 更年期 藥膳 豆漿 鈣質 女性荷爾蒙 2020-05-26
【胡乃文開講】喝四神湯消疲勞超有效 還能抗癌降三高 現代人上班非常忙碌、勞累，特別是女性，忙完一天的工作，回家後還要照顧先生和小孩。有一味藥膳具備極好的消除疲勞的效果，就是四神湯。四... 藥膳 疲勞 胡乃文 消化不良 四神湯 消水腫 降三高 消除疲勞 2020-04-26
三味藥膳增免疫 預防帶狀皰疹 帶狀皰疹發作起來非常疼痛，它是由潛伏在體內的水痘病毒所引起，專門等到人體免疫力弱時發作。維持身體免疫力平衡，就可以預防帶狀皰疹的發... 藥膳 帶狀皰疹 免疫 皮蛇 水痘 2019-12-20
秋天養肺食物 有哪些？ 四味藥膳潤肺止咳 秋天由於早晚氣溫變化甚大，氣候乾燥，空氣中缺乏水份，故往往容易傷肺，引起燥咳，甚至可使老年人舊病復發或病情加重。燥咳之症，常表現為... 藥膳 杏仁 梨 養肺 潤肺止咳 滋陰潤燥 2019-11-15
告別尿失禁困擾 中醫治療和日常保養法 一位42歲的婦女，連生了2個孩子，半年前，突然發現自己在大笑、提重物甚至咳嗽的時候，會有漏尿的情形。尿失禁的問題，困擾著許多懷孕或... 中醫 藥膳 針灸 溫灸 尿失禁 骨盆 2019-08-16
零水鍋食譜 何首烏藥膳雞湯 我家相信食補養生，餐桌常見藥膳湯品，一年四季隨著節氣，變換各種中藥材燉湯，尤其喜歡何首烏藥膳雞湯，湯頭溫潤順口好喝，是大人... 藥膳 雞湯 何首烏 零水鍋食譜 2019-07-31
掉髮怎麼吃？四樣食材補腎促生髮 容易掉髮的人，常常是腎不好、氣血不足或脾胃不良。簡單四味食藥材煮成藥膳湯，有助於生髮、防掉髮。促進生髮藥膳食藥材：熟地30g、黑豆... 掉髮 藥膳 生髮 黑豆 枸杞 生髮藥膳 熟地 2019-07-12
頭髮越來越少？ 兩碗藥膳 養回濃密黑髮 洗完澡後收拾浴室，總會發現地面掉落厚厚一團頭髮，梳頭的時候也感覺頂上越來越稀疏。掉髮有自然和病態2種，通過簡單的食療調養，可以改善... 腎虛 藥膳 頭髮 何首烏 四物湯 2019-06-06
睡覺是養生第一補 中醫揭秘最好的睡眠時間 睡眠是養生第一補。名醫文摯曾說：「人一個晚上不睡覺造成的損失，一百天也難以恢復。」而如今，電的發現和電燈的發明，雖使得人類對每日作... 養生 睡眠 失眠 藥膳 黃帝內經 助眠 睡覺 睡眠時間 食補助眠 四時養生法 2019-04-09
