零水鍋食譜 何首烏藥膳雞湯 我家相信食補養生，餐桌常見藥膳湯品，一年四季隨著節氣，變換各種中藥材燉湯，尤其喜歡何首烏藥膳雞湯，湯頭溫潤順口好喝，是大人... 藥膳 雞湯 何首烏 零水鍋食譜 2019-07-31
掉髮怎麼吃？四樣食材補腎促生髮 容易掉髮的人，常常是腎不好、氣血不足或脾胃不良。簡單四味食藥材煮成藥膳湯，有助於生髮、防掉髮。促進生髮藥膳食藥材：熟地30g、黑豆... 掉髮 藥膳 生髮 黑豆 枸杞 生髮藥膳 熟地 2019-07-12
頭髮越來越少？ 兩碗藥膳 養回濃密黑髮 洗完澡後收拾浴室，總會發現地面掉落厚厚一團頭髮，梳頭的時候也感覺頂上越來越稀疏。掉髮有自然和病態2種，通過簡單的食療調養，可以改善... 腎虛 藥膳 頭髮 何首烏 四物湯 2019-06-06
睡覺是養生第一補 中醫揭秘最好的睡眠時間 睡眠是養生第一補。名醫文摯曾說：「人一個晚上不睡覺造成的損失，一百天也難以恢復。」而如今，電的發現和電燈的發明，雖使得人類對每日作... 養生 睡眠 失眠 藥膳 黃帝內經 助眠 睡覺 睡眠時間 食補助眠 四時養生法 2019-04-09
不依賴胃藥 中醫教你自然解胃痛 胃或十二指腸病的表現是「胃痛」。胃痛，大致上指的是心窩以下、肚臍以上的疼痛，中醫叫心下痛或胃脘痛。胃痛的表現形式，有可能是胃痛、胃... 藥膳 穴位按摩 十二指腸 胃痛 2018-11-30
秋天不只要潤肺！中醫推薦1茶飲、1藥膳 俗話說：「一夏無病三分虛。」炎熱的夏天使身體過度消耗，即使沒有生病人也會變得比較虛弱。這時候秋季養生就變得格外重要了。秋天不僅要潤... 藥膳 潤肺 秋季養生 養生茶飲 2018-10-26
胃食道逆流2種蔬菜、藥膳就改善 胃食道逆流，是現代人常見的胃部病症。中醫稱之為胃氣上逆、胃嘈雜、胸痛、心下有水氣等。現在上班族大部份是外食族，有些人吃飯時間不固... 胃食道逆流 藥膳 飲食健康 胃酸 2018-10-16
吃枇杷須慎選時機 編者按：枇杷是一種甘甜、肉質細膩的水果，富含人體所需的各種營養元素，有「果之冠」、「果中之皇」的稱號。枇杷除了是受歡迎的水果之外，... 藥膳 飲食健康 川貝枇杷膏 枇杷 2018-09-21
