慢性疲勞是身體發炎的反映 醫師薦三茶飲消疲勞 總是覺得累，怎麼休息也不好，這很可能是慢性疲勞的表現。很多慢性疲勞的人覺得身體狀況不對勁，卻說不出是甚麼原因；不光是疲勞，免疫力也... 免疫力 藥膳 睡眠不足 艾灸 茶飲 慢性發炎 慢性疲勞 身體發炎 2020-08-17
自製天然面膜和茶飲淡斑又美白 夏天皮膚容易曬黑、曬出斑點，此時要如何才能保持膚色明亮白皙?方法其實很簡單，只要自己在家做天然面膜和養顏茶飲，就可以有效淡斑又美白... 美容 美白 面膜 茶飲 淡斑 2020-06-26
經期保養須知止經痛更添女人味 生理期有個別名叫「好朋友」，但對許多女性來說，生理期不是「好朋友」，而是每個月的痛苦煎熬。經痛，痛起來像場惡夢，難道只能依賴止痛藥... 經痛 經期 泡腳 月經 熱敷 按摩穴道 茶飲 2020-06-19
月經來了水腫變胖？ 女中醫推薦消水腫運動和茶飲 一些女性在經前與經期會變「胖」，穿牛仔緊身褲感到緊繃，甚至臉部浮腫，這其實就是水腫了。對於有這類困擾的女性，中醫師推薦4項運動及適... 運動 經期 月經 消水腫 茶飲 2020-06-19
睡前一碗安眠湯睡得沉 五款茶飲安撫情緒 從臨床的實際病例來看，許多精神煩躁、焦慮、抑鬱的患者，多伴有腸胃道疾病的問題，例如：便秘，腹瀉，胃腸脹氣，胃酸逆流，噁心嘔吐等症狀... 安神 茶飲 安眠湯 安撫情緒 2020-05-29
早上喝咖啡能提神? 有效醒腦的3種食物和3味茶飲 早上起來昏沉沉，有些人總是要喝一杯咖啡才能清醒。可是在不知不覺中，咖啡越喝越多、越喝越濃，提神效果卻越變越差。如果喝太多咖啡，還容... 食物 咖啡 提神 醒腦 茶飲 2020-05-12
中醫師推薦天然飲食 有效預防蛀牙 牙痛痛起來真是要人命，雖然引起牙痛的原因有很多，但最常見的原因就是蛀牙。如何才能預防蛀牙的發生呢?當牙痛時有哪些方式可以舒緩疼痛呢... 蛀牙 飲食 生活 中醫 牙痛 疼痛 合谷穴 足三里穴 茶飲 方式 2020-03-11
濕氣引起的肥胖 中醫四味茶飲健脾減重 有許多人體重增加，怎麼減都減不下來時，常說一句話：「我連喝水都會胖！」其實這種肥胖，並不是體脂肪增加，而是屬於身體水液代謝出問題，... 肥胖 減重 濕氣 茶飲 健脾 2020-01-10
容易流汗汗臭? 兩種茶飲止汗 補氣補血 有些人受多汗症困擾，流汗特別多，不僅讓皮膚總是黏膩，還容易引發汗臭。林鴻基中醫師提供2種止汗茶，一種補氣，一種補血。但是首先要分清... 補血 補氣 茶飲 流汗汗臭 止汗 2019-09-11
