自製天然面膜和茶飲淡斑又美白 夏天皮膚容易曬黑、曬出斑點,此時要如何才能保持膚色明亮白皙?方法其實很簡單,只要自己在家做天然面膜和養顏茶飲,就可以有效淡斑又美白... 美容 美白 面膜 茶飲 淡斑 2020-06-26
經期保養須知止經痛更添女人味 生理期有個別名叫「好朋友」,但對許多女性來說,生理期不是「好朋友」,而是每個月的痛苦煎熬。經痛,痛起來像場惡夢,難道只能依賴止痛藥... 經痛 經期 泡腳 月經 熱敷 按摩穴道 茶飲 2020-06-19
月經來了水腫變胖? 女中醫推薦消水腫運動和茶飲 一些女性在經前與經期會變「胖」,穿牛仔緊身褲感到緊繃,甚至臉部浮腫,這其實就是水腫了。對於有這類困擾的女性,中醫師推薦4項運動及適... 運動 經期 月經 消水腫 茶飲 2020-06-19
睡前一碗安眠湯睡得沉 五款茶飲安撫情緒 從臨床的實際病例來看,許多精神煩躁、焦慮、抑鬱的患者,多伴有腸胃道疾病的問題,例如:便秘,腹瀉,胃腸脹氣,胃酸逆流,噁心嘔吐等症狀... 安神 茶飲 安眠湯 安撫情緒 2020-05-29
早上喝咖啡能提神? 有效醒腦的3種食物和3味茶飲 早上起來昏沉沉,有些人總是要喝一杯咖啡才能清醒。可是在不知不覺中,咖啡越喝越多、越喝越濃,提神效果卻越變越差。如果喝太多咖啡,還容... 食物 咖啡 提神 醒腦 茶飲 2020-05-12
中醫師推薦天然飲食 有效預防蛀牙 牙痛痛起來真是要人命,雖然引起牙痛的原因有很多,但最常見的原因就是蛀牙。如何才能預防蛀牙的發生呢?當牙痛時有哪些方式可以舒緩疼痛呢... 蛀牙 飲食 生活 中醫 牙痛 疼痛 合谷穴 足三里穴 茶飲 方式 2020-03-11
濕氣引起的肥胖 中醫四味茶飲健脾減重 有許多人體重增加,怎麼減都減不下來時,常說一句話:「我連喝水都會胖!」其實這種肥胖,並不是體脂肪增加,而是屬於身體水液代謝出問題,... 肥胖 減重 濕氣 茶飲 健脾 2020-01-10
容易流汗汗臭? 兩種茶飲止汗 補氣補血 有些人受多汗症困擾,流汗特別多,不僅讓皮膚總是黏膩,還容易引發汗臭。林鴻基中醫師提供2種止汗茶,一種補氣,一種補血。但是首先要分清... 補血 補氣 茶飲 流汗汗臭 止汗 2019-09-11
改善脂肪肝醫師薦 四味消脂茶飲和兩種食物 脂肪肝過去比較少,現在越來越多。主要是因為現在的人飲食作息改變了,喜歡吃重口味、甜食,攝取太多鹽、糖、油脂、油炸物、反式脂肪、人工... 減肥 脂肪肝 消脂 紅茶 茶飲 普洱 荷葉茶 麥芽茶 2019-05-10