善用腹式呼吸 讓身體釋放輕鬆荷爾蒙 在競爭激烈的社會裏，工作中經常會與他人一較高下，甚至出現職場上鬥爭，許多人因此感到身心俱疲、體力透支。科技越是進步，人反而越容易得... 生活 腹式呼吸 生命 工作 黃帝內經 古代中醫 身體 放鬆 狀態 競爭 正面能量 輕鬆荷爾蒙 副交感神經 2020-05-08
善用腹式呼吸讓身體釋放輕鬆荷爾蒙 在繁華的城市裏，工作經常需要一較高下，甚至出現職場鬥爭，許多人感到身心俱疲、體力透支。科技越是進步，人反而越容易罹患文明病，這種狀... 腹式呼吸 放鬆 精氣 輕鬆荷爾蒙 副交感神經 2019-09-24
中醫教您排憂解鬱遠離抑鬱症 現代人生活壓力大，常因受挫情緒調節不當，導致精神相關疾病。根據世界衛生組織的研究顯示，2020年造成人類失能（disability... 腹式呼吸 中醫 抑鬱症 血清素 肝氣鬱結 憂思傷脾 2019-07-29
睡眠不足影響大腦能力 焦慮、憂鬱隨之而來！ 根據一篇發表於《神經科學期刊》（Neuroscience）的研究指出，有60%的美國人有睡眠困擾問題，而且13～64歲的美國人當中... 腹式呼吸 焦慮 憂鬱 靜坐 睡眠不足 泡澡 大腦能力 情緒調節 2016-10-17
善用腹式呼吸 身體釋放輕鬆荷爾蒙 在繁華的城市裏，工作經常需要一較高下，甚至出現職場上鬥爭，許多人感到身心俱疲、體力透支。科技越是進步，人反而越容易得到文明病，這種... 腹式呼吸 荷爾蒙 2016-01-06
