每天要喝兩升水 咖啡與茶無法代替 大多數人都知道，為了健康一定要多喝水，但只有少數人每天會喝到足夠的量，若很少喝水，就會在不知不覺間進入慢性脫水的狀態。此外，許多人... 喝水 咖啡 茶 腸道 缺水 2020-04-29
要想預防武漢肺炎？營養師：先照顧好它 台灣中央流行疫情指揮中心8日針對武漢肺炎疫情召開記者會，指揮官陳時中宣佈台灣國內並無新增確診個案，目前15名案例已康復出院，但國際... 中醫 免疫力 預防 病毒 營養師 腸道 照顧 武漢肺炎 防疫食物 抵抗病毒 2020-03-13
益生菌功能大解析 許多民眾問：「該選擇哪一種益生菌比較好?」我通常會先反問：「你補充益生菌的目的是?」目前市售益生菌功能大不相同，民眾在挑選益生菌時... 益生菌 腸道 情緒管理 免疫過敏 2019-10-04
益生菌功能大不同 怎麼挑? 藥師公開祕訣 市面上益生菌種類繁多，各有不同的功效，到底要如何挑選適合自己的益生菌?「微笑藥師網」教你挑選秘訣！1.益生菌菌種因地制宜，國外的菌... 益生菌 冬蟲夏草 腸道 腸道菌種 紅景天 2019-10-04
腸道健康很重要 五個步驟能修復 人體腸道裏有數萬億微生物，包括病毒、細菌和酵母，被統稱為微生物群落或腸道菌群，它們可能是有益的，也可能是有害的，並且對健康狀況有著... 健康 飲食 睡眠 益生菌 運動 腸道 2019-09-27
益生菌種配對個人化有效改善過敏症狀 34歲的張小姐從小就有過敏史，鼻塞過敏吃抗組織胺已是家常便飯，經常有倦怠感而提不起勁；還有皮膚一晒到太陽或是一擦防晒霜立刻起癢疹，... 過敏 益生菌 免疫系統 腸道 益生菌抗過敏 2019-07-02
腸道是人體「第二大腦」會影響情緒 在英語裏，人們常把「直覺」說成是「gut feeling」，直譯成中文就是「腸道感覺」。有的人可能會想腸道怎麼能有感覺呢？可是出乎... 情緒 腸道 人體第二大腦 2018-06-12
出國「水土不服」 其實是東西方人腸道不同 有的人一出國身體就會出毛病，尤其是遠赴歐美國家時，飲用水與氣候變化、語言不通等環境因素都會造成壓力；但其實更常見的原因是對「飲食」... 體質 飲食習慣 腸道 生病 排毒防病的五色營養學 2017-12-02
人竟有90%是細菌 怎樣相處才能瘦身抗病？ 微生物（包括細菌、真菌和病毒）會使你生病。但你可能沒有意識到，有數以兆（萬億）計的微生物生活在你的身體裡。然而，它們大多數不會傷害... 細菌 皮膚 微生物 腸道 好細菌 2017-12-02
