如何排出體內毒素？ 多吃6種排毒最佳食物 所謂的「毒素」，泛指人體不需要的、對人體有不良影響的物質。毒素長期累積在體內，容易轉變成各種疾病，所以體內毒素越少，人就越健康。那... 排毒 脂肪 膽固醇 自由基 宿便 內在毒素 內生毒素 外在毒素 排毒食物 體內毒素 2022-03-18
高營養豆類 鷹嘴豆的多種吃法 鷹嘴豆（Chickpea）屬於高營養豆類，可以當作主食，也適合加入各種料理中作為配菜。有人把鷹嘴豆視為不錯的減肥食品。而對於高血壓... 健康 脂肪 豆類 不飽和脂肪酸 鷹嘴豆 2022-03-03
有助減肥降低食慾的「生酮飲食」是甚麼？ 生酮飲食倡導者稱，生酮飲食有助於減肥、降低食慾和提高專注力。當下流行的生酮飲食（keto diet），是一種低碳水化合物、高脂肪的... 減肥 卡路里 脂肪 碳水化合物 生酮飲食 2022-02-19
冬季護膚 飲食四法 溫暖的毛衣、繽紛的圍巾……都是冬季裏我們熱愛的事物。但，乾裂的肌膚、鱗狀的碎屑、搔癢的表皮？沒有人喜歡這些與低溫同行的東西。與其臣... 護膚 冬季 飲食 蔬果 水果 防曬 脂肪 維他命 熱茶 ω-3 脂肪酸 2022-01-17
無蛋烘焙怎麼做？ 選用替代的 天然食材 雞蛋是自然界中最豐富的蛋白質來源，能在特定的烹飪前置工作中發揮多種功用，可以打成泡沫或用來結合成份，使卡士達醬變濃稠、乳化醬料等。... 脂肪 蛋白質 奇亞籽 亞麻籽 鷹嘴豆水 無蛋烘焙 2021-08-02
為何脂肪容易囤積在腹部？醫生分享瘦小腹的七個秘訣 腹部肥胖是很多人的困擾，因為不僅肥胖者腹部肥肉多，纖瘦者也有小腹長贅肉的問題。然而，為甚麼脂肪喜歡跑到小腹上去？如何才能有效瘦小腹... 脂肪 自我檢測 腹部肥胖 2021-07-16
消委會：牛奶樣本鈣及蛋白質含量差距近一倍 部份不符營養標示 消費者委員會測試40款牛奶及牛奶飲品，結果發現樣本間的三大營養素包括蛋白質、鈣質和脂肪含量也有差異，特別是「高鈣」產品，樣本之間的... 消委會 營養素 牛奶 脂肪 蛋白質 低脂 鈣 營養標籤 高鈣 牛奶飲品 較低脂 2021-07-14
不想大肚腩 六種天然食材幫您減去腰圍 如果大肚子讓你難堪，大自然可能會幫您解決這個問題，從椰子油、綠茶、黑朱古力，再到維他命D，有許多天然物質供您參考。肚子大尤其不利的... 研究 肥胖 脂肪 腹部 天然食材 2021-06-27
中醫助你甩掉身上多餘脂肪 健康窈窕迎立夏 立夏即將到來，在卸下厚重的冬衣之際，讓中醫幫助您甩掉身上多餘的脂肪，健康窈窕迎立夏。研究統計顯示，現代人身高體重指數（BMI）為肥... 健康 中醫 風險 心血管疾病 治療 脂肪 代謝症候群 立夏 方法 觀點 窈窕 2021-04-26
