米飯不等於肥胖！中醫教你吃對食物 台灣一位腎功能不好的女性病患，每天吃1顆綜合維他命配3顆鈣片，結果吃成銅中毒，可能引發肝硬化！不只是銅，其它元素補充過多也會引發疾... 早餐 肥胖 五穀 米飯 氣血 不時不食 2020-06-12
宵夜到底能不能吃? 遵循6項原則免擔心 對許多忙到很晚才下班的人來說，回家後總忍不住吃些宵夜慰勞自己，也有人是白天過於忙碌，三餐隨意吃，到了睡前需要吃點東西充飢，以防睡不... 乳酪 肥胖 睡眠品質 輕食 宵夜 2020-05-22
體內的濕氣是多數病症的源頭 九種症狀代表體內有濕氣 編者按：體內的濕氣是絕大多數疑難雜症、慢性病的源頭與幫凶，所以除了對身體造成負擔之外，嚴重時還會影響健康。然而，濕氣是從何處而來?... 肥胖 濕氣 水腫 濕邪 乏力 2020-04-09
最新研究：古老草藥「生薑」可促線粒體生成 防衰老 薑是一種常用於烹飪和醫療的古老草藥，最新研究發現薑可以幫助細胞再生，並可能降低線粒體功能障礙的影響。一項發表於《食品科學雜誌》的研... 糖尿病 癌症 睡眠 肥胖 生薑 心血管疾病 運動 毒素 認知障礙 Omega-3 薑黃素 線粒體 2020-02-07
過年打麻雀勿久坐 以免增加心血管負擔 「打麻雀」這項中國傳統國粹，不僅能愉悅身心，還能強化手腦協調、活化腦部、預防失智。在中國新年期間，免不了要與親友打個幾圈，通常一上... 失智 傳統 高血壓 中風 時間 肥胖 心肌梗塞 心血管疾病 運動 休閒活動 打麻雀 2020-01-29
味噌是鹽的絕佳替代品 對抗高血壓還避免肥胖 【編者按】越來越多西方醫師與營養師認為，要對抗高血壓，最簡單的一種方式就是低鹽飲食。味噌是鹽的絕佳替代品，而且用味噌代替鹽分還可減... 高血壓 肥胖 鹽 味噌 2020-01-17
濕氣引起的肥胖 中醫四味茶飲健脾減重 有許多人體重增加，怎麼減都減不下來時，常說一句話：「我連喝水都會胖！」其實這種肥胖，並不是體脂肪增加，而是屬於身體水液代謝出問題，... 肥胖 減重 濕氣 茶飲 健脾 2020-01-10
5大原因讓人耗氧過量 造一身病痛(下) 現代人的生活品質不斷地提升，生命品質卻日漸低落，誰不忙於工作、誰不用加班、誰不忙到要將孩子送到補習班?誰不用熬夜、誰能真正睡得好?... 失眠 肥胖 毒素 輻射 缺氧 耗氧過量 2019-12-20
治療病態肥胖的有效的方法 減重代謝手術 林先生是一位保安主管，因為工作壓力大、生活作息不正常，且應酬多、飲食難節制，工作10年胖了37公斤，體重已達117公斤，失控的體重... 飲食 壓力 肥胖 工作 睡眠呼吸中止症 減重代謝手術 微創胃繞道手術 2019-10-23
