及早重視行動力 醫生：50歲開始訓練肌力、 增加蛋白質攝取 隨著社會邁入超高齡化的趨勢，骨質密度過低、關節不適、肌肉量過少的人數不斷上升，估計目前每3個人中就有1人有行動力隱形危機！未來這3... 生活 醫生 危機 品質 蛋白質 關節 肌力訓練 高齡化 有氧運動 門診 肌肉耐力 行動力 2020-10-14
