人有2個「長高黃金期」 做5件事幫孩子長高 人的生長加速期有兩個高峰，一是新生兒出生的時候，一是青春期。孩子的青春期從12歲左右開始，到16、17歲，這個階段長高比較快。 一... 睡眠 情緒 長高 維他命D 長高黃金期 2019-06-14
晒過的乾香菇補維他命D 營養師薦2種吃法 冬菇具有獨特的香氣，且含有冬菇多醣等增強免疫力的營養素，是許多人喜歡的食物。市面上常見有新鮮冬菇和乾冬菇2種，哪種更營養?營養師表... 維他命D 乾香菇 香菇雞湯 香菇蒸蛋 香菇水 2019-03-15
維他命D光環變暗 教授：維他命補充劑或無益健康 人們都愛維他命D，稱之為「陽光維他命」。幾十年來，醫生、病患和媒體對維他命D補充劑都相當著迷。除了治療嚴重維他命D缺乏症的明顯效用... 骨質疏鬆 骨折 維他命D 維他命補充劑 代謝反應 2019-03-15
NEJM：維他命D 不能降低心臟病癌症風險 此前有許多研究表明維他命D對人體有益，可以強健骨骼，減少老年及婦女的死亡率，還可以預防心臟病、肥胖、糖尿病和免疫疾病等。所以現在許... 癌症 風險 心臟病 維他命D 2018-12-21
維他命D別亂補 過量可致腎結石、胰腺癌 5個美國成年人中，就有一個人吃維他命D補充劑。一項新研究顯示，因越來越多的人過量服用維他命D，導致骨折、跌倒、腎結石和罹患特定癌症... 維他命D 過量服用 2017-11-02
