代替咖啡 紅茶、綠茶等哪種茶提神功效第一名？ 茶葉裏的咖啡因，不僅與茶的種類有關，也受烘焙、沖泡等因素影響。若要代替咖啡來提振精神，常見的紅茶、綠茶、烏龍茶中，喝哪一種茶比較好... 咖啡因 綠茶 紅茶 烏龍茶 冷泡 單寧酸 熱泡 2021-09-03
常喝綠茶的五大好處和兩個副作用 綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，營養豐富。綠茶是用茶樹的葉子蒸、煎、烘乾而成。它是世界上最受歡迎的飲料之一，已經有數... 大腦 心臟 好處 便秘 皮膚 綠茶 副作用 貧血 飲料 2021-05-16
四十歲後代謝下降變胖？ 五種食物吃出代謝力 隨年齡增長，尤其是過了40歲這個關卡，你可能會發現，雖然並沒有比原來吃得更多，卻變得更容易發胖。這其實是你的新陳代謝力下降了。只要... 辣椒 綠茶 薑黃 肉桂 烏龍茶 代謝下降 四十歲 2021-04-30
40歲後代謝下降變胖？5種食物吃出代謝力 隨年齡增長，尤其是過了40歲這個關卡，你可能會發現，雖然並沒有比原來吃得更多，卻變得更容易發胖。這其實是你的新陳代謝力下降了。只要... 飲食 瘦身 減肥 辣椒 喝水 綠茶 薑黃 肉桂 新陳代謝 40歲 2021-04-16
新研究：綠茶增強天然抗癌蛋白活性 科學家終於發現了綠茶如何抗癌的直接作用，為開發抗癌藥物打開一扇新的大門。綠茶提取物EGCG（一種兒茶素）是綠茶裏面一種重要的抗氧化... 抗癌 綠茶 發現 開大門 開發抗 藥物 2021-03-02
六種常見食物、營養素 哪些能預防攝護腺癌? 攝護腺癌又稱為「前列腺癌」，是男性常見的癌症之一，近來正廣受歡迎的茄紅素、黃豆製品、綠茶、薑黃素等食物和營養素，其中有哪一些能預防... 食物 營養素 預防 綠茶 薑黃素 茄紅素 維生素E 攝護腺癌 硒 黃豆製品 2021-02-02
除了水之外 三種有益健康的飲品 比起喝多會發胖及造成身體負擔的糖類飲品，補充足夠的水份是有益健康的。不過水無法提供抗氧化劑、植物營養素及其它營養成份。除了水之外，... 水 牛奶 綠茶 健康飲品 椰子水 2020-12-04
為何夏日食慾降低體重卻上升? 營養師公開夏日5大開胃燃脂好食材 炎炎夏日容易讓人食慾降低，有時只想消暑暢飲冰涼的飲料，但不知不覺中就攝取了大量的卡路里。當夏天一過，狂喝飲料的結果，可能發生明明食... 減肥 番茄 綠茶 體重 食慾 竹筍 黑咖啡 蒟蒻 菇類 2020-09-18
用這五種食物洗澡護膚健身 通常，大家知道橄欖油、燕麥是有益健康的食品，但卻不知道它們還是沐浴佳品。現在介紹以下這五種可用來洗浴的食物，能起到很好的護膚及健身... 護膚 牛奶 檸檬 綠茶 橄欖油 燕麥 2020-08-31
