水果的糖究竟有沒有害？營養師解迷思 常聽人說：要多吃新鮮的蔬菜和水果。可是真正常吃水果的人卻不如想像的多，一個可能的原因是擔心水果裏的糖。根據美國疾病管制暨預防中心的... 水果 果糖 精製糖 葡萄糖 果乾 糖原 2022-03-24
代替精製糖的11種天然糖㊦ 以砂糖為代表的精製糖可稱得上是健康殺手，除了讓人發胖，還會導致多種疾病。遺憾的是人們往往不知不覺吃太多糖。所幸在天然糖中，還有2種... 精製糖 天然糖 甜味劑 龍舌蘭糖漿 高果糖玉米糖漿 2019-11-15
代替精製糖的11種天然糖(上) 以砂糖為代表的精製糖稱得上是健康殺手，除了讓人發胖，還會導致多種疾病。遺憾的是人們往往不知不覺吃太多糖。所幸在天然糖中，還有2種健... 精製糖 天然糖 升糖指數 甜菊糖 雪蓮果糖漿 2019-10-25
