早餐這樣吃 瘦得快 還能穩血糖 為甚麼不吃早餐容易變胖？人體飢餓感的高峰期分別在早上8點、中午12點、晚間7點。當飢餓感隨著生理時鐘上升，人們又沒攝食，將造成其與... 早餐 體重 穩定血糖 高蛋白質 減醣餐 2019-04-04
