【動紀元】調查：逾半受訪長者現睡眠障礙 今日（10日）是世界精神衞生日，長者面對持續近3年的疫情，多了時間留家「避疫」，減少與家人朋友聯繫，勢必影響精神健康。60歲的盧女... 睡眠障礙 長者 動紀元 世界精神衞生日 2022-10-10
調查：疫下長者精神健康變差 逾半受訪者現睡眠障礙 今日（10日）是世界精神衞生日，長者面對持續近3年的疫情，多了時間留家「避疫」，減少與家人朋友聯繫，勢必影響精神健康。60歲的盧女... 睡眠障礙 疫情 世界精神衞生日 2022-10-10 08:04PM
甚麼才是好的睡眠? 專家：需要同時具備三個條件 長期以來，睡眠障礙困擾著許多人，但甚麼才是好的睡眠？日本睡眠專家近日提出，好的睡眠需要同時具備3個條件，分別是數量、質量和時間。好... 時間 質量 睡眠障礙 數量 好的睡眠 2022-09-07
日本專家：需滿足三個條件 才是好的睡眠 長期以來，睡眠障礙困擾著許多人。甚麼是好的睡眠？日本睡眠專家近日提出，好的睡眠需同時滿足「數量、質量和時間」這三個條件。@----... 睡眠 專家 睡眠障礙 2022-08-29
日本專家：需滿足三個條件才是好的睡眠 長期以來，睡眠障礙困擾著許多人。甚麼是好的睡眠？日本睡眠專家近日提出，好的睡眠需同時滿足「數量、質量和時間」這三個條件。據《日本經... 睡眠 睡眠障礙 新的睡眠知識 睡眠債 2022-08-27
研究：睡前吃菠蘿比香蕉更助眠 現今有不少人都有睡眠障礙的困擾，有一些人在醫生建議下會服用安眠藥，而不敢服用安眠藥的人會嘗試各種方法，例如：泡熱水澡、喝熱牛奶、吃... 菠蘿 睡眠障礙 褪黑激素 睡眠荷爾蒙 2022-04-12
睡眠呼吸障礙危害大 幾種症狀患者不易覺察 有一種睡眠障礙可能正在損害我們的健康，而我們自己卻不知道。它就是阻塞性睡眠呼吸暫停。阻塞性睡眠呼吸暫停（Obstructive S... 睡眠 睡眠障礙 阻塞性 OSA 呼吸障礙 2022-01-24
【醫道心傳】中醫概念解開失眠迷霧 綁腳妙招化解睡眠障礙 工作家庭煩惱多，會失眠？原來心肝脾肺腎，也會影響睡眠！吳國斌中醫師用完整中醫概念，為讀者解開失眠迷霧！帶領讀者從太極圖了解人體機制... 中醫 失眠 睡眠障礙 吳國斌 穴道按摩 醫道心傳 綁腳睡覺 2021-12-15 09:00PM
【Amber Running Green】乾癢、潮熱、睡不著？搞定荷爾蒙，更年期滋陰湯水大公開！ 章節00:00 搞定荷爾蒙，更年期滋陰湯水00:35 潮熱、盜汗、睡不好，並非是更年期01:06 壓力讓荷爾蒙不平衡，誤以為是更年... 荷爾蒙 睡眠障礙 紀元生活 余雅雯醫師 更年期滋陰湯水 更年期養生小叮嚀 養陰長壽 2021-09-26
