失眠者勿急著服用安眠藥! 35歲女性，因失眠前往看診，並表示曾服用友人的安眠藥，覺得效果良好，希望醫生開立相同的藥。在醫生問診後，得知她每天早上與下午習慣各... 失眠 安眠藥 睡眠習慣 2019-02-14
天才和名人的睡眠習慣 像天才那樣睡眠，是不是會增加健康和成功的機會？睡眠如同飲食，各有所好，但是參考一下名人、天才的睡眠習慣，也許會對自己有幫助。據英國... 天才 睡眠習慣 名人 睡眠時間 2017-06-28
不自覺的4種習慣 可能讓你睡不好 吃得香、睡得著，是一個人身體是否健康的一個重要標誌。而失眠可就痛苦難熬了，輕則轉輾反側，難以入睡；重者精神亢奮，徹夜無眠。而有些人... 睡不好 睡眠習慣 2016-06-27
