鼻過敏人數在夏季飆升！改變三大, 打造好菌生長的環境 夏天高濕、高熱的天氣型態，不免讓過敏族因為「氣候敏感」而大爆發。醫生提醒，夏天的氣候是塵、霉菌等過敏原出現的高峰，加上室內冷氣刺激... 過敏 飲食 壓力 益生菌 行為 夏季 環境 生長 2020-08-17
乳酪和凝酪 如何選購與食用? 乳酪和凝酪不僅是良好的鈣質與蛋白質來源，還能補充益生菌，但市售乳酪和凝酪的種類繁多，應該如何正確選購與食用?乳酪和凝酪的效用乳酪... 乳酪 益生菌 身體 蛋白質 鈣質 乳酸 急性腸胃炎 張振榕 丁楷庭 2020-07-20
益生元、益生菌分不清？ 五種食物補充益生元 【編者按】要想維持腸道健康，就需要腸道中有豐富的益生菌。益生菌能清除壞菌，強化免疫力，避免腸黏膜受損。但，還有一種物質，叫作「益生... 益生菌 洋蔥 牛蒡 蘆筍 益生元 菊苣根 菊芋 2020-05-08
八個症狀評估免疫力是否下降 面對中共肺炎（武漢肺炎）疫情不斷擴散，你有足夠的免疫力對抗病毒嗎?其實想要增強免疫力，可以不需要對生活進行嚴苛的限制，只要遵循身心... 健康 飲食 免疫力 蔬果 益生菌 心態 專家 運動 情緒 預防醫學 習慣 肺炎 興趣 症狀 褪黑激素 泡菜 血液循環 納豆 武漢肺炎 2020-04-01
益生菌「用吃的」與「用擦的」方式大不同 使用益生菌保養品應有4個觀念 一位20多歲的女性上班族因為聽信網路偏方，自行使用市售瓶裝乳酪敷臉，使用後兩頰與眼睛周圍出現搔癢紅腫的過敏症狀。於是她立即前往皮膚... 過敏 益生菌 益生菌保養品 皮膚保養 ph值 2020-03-13
益生菌功能大解析 許多民眾問：「該選擇哪一種益生菌比較好?」我通常會先反問：「你補充益生菌的目的是?」目前市售益生菌功能大不相同，民眾在挑選益生菌時... 益生菌 腸道 情緒管理 免疫過敏 2019-10-04
益生菌功能大不同 怎麼挑? 藥師公開祕訣 市面上益生菌種類繁多，各有不同的功效，到底要如何挑選適合自己的益生菌?「微笑藥師網」教你挑選秘訣！1.益生菌菌種因地制宜，國外的菌... 益生菌 冬蟲夏草 腸道 腸道菌種 紅景天 2019-10-04
腸道健康很重要 五個步驟能修復 人體腸道裏有數萬億微生物，包括病毒、細菌和酵母，被統稱為微生物群落或腸道菌群，它們可能是有益的，也可能是有害的，並且對健康狀況有著... 健康 飲食 睡眠 益生菌 運動 腸道 2019-09-27
面對腸胃炎如何處理才正確 ? 每到暑假期間就是旅遊的旺季，但是如果腸胃炎在此時上身，不僅導致身體不適，也掃了旅遊的興致。若不幸發生腸胃炎，要如何處理呢?台北市立... 益生菌 腸胃炎 腹瀉 嘔吐 電解質水 2019-07-29
