營養師如何避免熟齡族發福？四個飲食模式 輕鬆瘦下來 隨著年齡增長，尤其是過了更年期，體態會日漸發福，腰部和腹部很容易長出贅肉。其實不用太過擔心，只要藉由吃大量蔬菜的飲食模式，就可以提... 營養師 林青霞 飲食模式 減重成功 熟齡族 瘦下來 發福 2022-01-05
