睡覺最養生注意5點還能防病 一天耗損的精力要靠夜間的睡眠來修補，所以每天睡眠充足是生活的強力保障。古代養生家講：「睡覺為養生之首。」老中醫也說：「睡覺是身體的... 中醫 生物鐘 生活習慣 健康養生 睡覺 2017-08-22
表情豐富老得快?小心8大衰老催化劑 上了年紀的人，臉上不免有著風霜的刻痕，或可說是智慧的象徵，但其實也有很多保養得當的人，60歲看起來像40歲，而他們都有一個共同特點... 生活習慣 衰老 心情 表情 2017-05-04
中大：五個瘦人 —個患脂肪肝 眾所周知，肥胖人士易於患非酒精性脂肪肝（簡稱脂肪肝），然而香港中文大學醫學院研究調查發現，脂肪肝並非肥胖人士獨有，每5名非肥胖人士... 中大醫學院 脂肪肝 生活習慣 肥胖人士 瘦人 2017-03-10
脂肪肝不用怕！改變生活自然痊癒 編者按 現在人生活富裕，聚餐、應酬常常有，可是運動卻減少了。許多人在例行的健康檢查中，突然被醫生告知「脂肪肝」問題時會感到非常擔心... 脂肪肝 生活習慣 2017-01-11
20歲的投資 決定30歲以後的健康 許多20～30歲之間的年輕人從來不曾擔心自己的中老年健康。來自學業、工作或家庭的重重壓力迫使年輕人花費大量時間和精神在學習或工作上... 生活習慣 健康投資 年輕 老年健康 2016-12-13
小一預備班有多重要？ 生活習慣家養成 開學的腳步越來越近，孩子們將步入人生的另一階段。幼稚園到小一，孩子要學會適應新的學習環境，坊間的「小一預備班」令人驚嘆，不只是學科... 生活習慣 小一預備班 2016-08-23
亞健康纏擾港人 最近由一家保險公司發表的《2016年亞太區健康生活指數》調查結果顯示，香港人的健康生活指數，從2013年在亞太15個地區中排名第十... 排毒 運動 亞健康 生活習慣 2016-05-13
