神經學家:靜坐讓五十歲 大腦如二十五歲般年輕 人過了50歲,最明顯的變化就是記憶力衰退:想起某個人或物品,卻說不出名字;還經常忘東忘西,剛剛做過的事,一轉身就忘了。面對這樣的老... 冥想 靜坐 年輕 瑜珈 大腦灰質 2020-06-05
練習冥想和芭蕾 讓我們更有智慧? 人人都希望有智慧,通常人們認為,智慧會隨著年紀和閱歷而增長。那麼,讓人富有智慧的究竟是甚麼呢?美國芝加哥大學一項新研究證實了先前學... 冥想 智慧 同情心 瑜珈 焦慮感 2020-06-05