神經學家：靜坐讓五十歲 大腦如二十五歲般年輕 人過了50歲，最明顯的變化就是記憶力衰退：想起某個人或物品，卻說不出名字；還經常忘東忘西，剛剛做過的事，一轉身就忘了。面對這樣的老... 冥想 靜坐 年輕 瑜珈 大腦灰質 2020-06-05
練習冥想和芭蕾 讓我們更有智慧？ 人人都希望有智慧，通常人們認為，智慧會隨著年紀和閱歷而增長。那麼，讓人富有智慧的究竟是甚麼呢？美國芝加哥大學一項新研究證實了先前學... 冥想 智慧 同情心 瑜珈 焦慮感 2020-06-05
