鈣吃太多會造成結石? 營養師提出預防結石的飲食生活重點 前一陣子朋友A詢問：「長結石是否就不能吃鈣?」才隔沒多久，朋友B也問了類似的問題：「鈣吃太多是否會造成結石?」此時我才發現，原來很... 健康 飲食 生活 結石 營養師 泌尿道 痛風 鈣 草酸 2020-08-21
要想預防武漢肺炎？營養師：先照顧好它 台灣中央流行疫情指揮中心8日針對武漢肺炎疫情召開記者會，指揮官陳時中宣佈台灣國內並無新增確診個案，目前15名案例已康復出院，但國際... 中醫 免疫力 預防 病毒 營養師 腸道 照顧 武漢肺炎 防疫食物 抵抗病毒 2020-03-13
豆腐能減肥 營養師教減肥最佳吃法 豆腐是理想的減肥食材，韓國知名女演員宋慧喬曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身，日本「減肥女王」藤井香江也曾靠月經前吃豆腐，7天內瘦5公斤... 減肥 豆腐 營養師 最佳吃法 2019-12-31
暈眩易疲勞是缺鐵? 營養師教你三招高效補鐵 缺鐵是許多人、特別是女性容易出現的問題。人體若缺乏鐵質，容易出現頭暈、疲勞、體力變差等症狀。幸好，鐵質可從食物中充份攝取，掌握3招... 缺鐵 疲勞 營養師 暈眩 高效補鐵 2019-12-24
聖誕主菜 意式獵人雞 在聖誕節這個節日裏，不妨嘗試做一些經典的西式菜餚。不僅應景，又可以讓家人和自己嘗試異國風情，換換口味！意式獵人雞是歐洲的家常菜，起... 聖誕節 傳統 營養師 蛋白質 聖誕主菜 意式獵人雞 胜肽 異國風情 2019-12-20
夏日甜點 : 法式檸檬塔 檸檬塔最早緣起並流行於地中海地區，法國的檸檬塔據傳是起源於法國南部城市——芒通。芒通每年的2～3月的時候會舉辦檸檬節，而檸檬塔一直... 健康 甜點 法國 營養師 檸檬汁 檸檬塔 糖酸比 2019-09-20
你的身體有毒嗎？ 營養師教你從五個部位排毒 談到排毒，大家都會檢視自己的腸胃功能、肝腎功能、心肺功能好不好。若每天都有均衡飲食，正常的排便、排尿，規律運動增加心肺功能，大量流... 排毒 重金屬 營養師 解毒 自由基 2019-09-13
別喝太多水！ 反而不易瘦下來 門診曾有一名28歲女生每天狂灌4,000ML水，一早醒來、中午、下午、晚上及睡前各喝800ML，水喝很多卻帶來了頭暈、嘔吐等不適症... 喝水 營養師 門診 2019-06-24
吃粽不怕重 營養師教你 享瘦秘訣 端午佳節將近，每逢端午飄粽香，民眾都會購買粽子大快朵頤，而粽子的主要成份是糯米，黏性較高不易消化，傳統內餡通常較重口味與油香，在食... 營養師 吃粽不怕重 吃粽享瘦的5大秘訣 2019-05-31
